У детских травм много истоков и причин, однако последствия у каждой практически всегда одинаковы. Они начина.т оказывать сильное влияние на то, как человек воспринимает себя, к чему стремиться, чего хочет и как ведет себя с окружающими. Из-за непроработанных детских травм люди вступают в нездоровые отношения, испытывают проблемы с доверием и получают низкую самооценку в подарок 🙄
Сегодня я собрала для тебя 6 признаков того, что на твою жизнь влияет непроработанная детская травма. Обязательно проверь, нет ли у тебя чего-то из него. А если совпали почти все пункты, то срочно обратись к специалисту 😔
1. Ты постоянно вступаешь в нездоровые отношения
Если ты замечаешь, что постоянно вступаешь в нездоровые отношения, а все попытки вырваться из порочного круга заканчиваются провалом, это верный признак детской травмы. Ребенок, который рос без любви родителей или постоянно становился невольным свидетелем их ссор, позже начинает воспроизводить неправильные модели отношений в собственной жизни. Ему кажется, что терпеть унижения и оскорбления — это нормально, а любви в ее хорошем проявлении он попросту не заслужил 💔
2. Ты не можешь вспомнить события из детства
Да, едва ли кто-т о может с точностью назвать, в каком возрасте сел на велосипед или первый раз в жизни съел сахарную вату. Но если в твоем детстве не было травмирующих событий. то хотя бы обрывочные воспоминания об этом периоде должны были остаться. Особенно показательно выглядят ситуации, когда твои родственники весело рассказывают о какой-то ситуации с твоим участием, а ты совершенно ее не помнишь. Это значит, что примерно в тот же период тебе была нанесена травма, которая до сих пор влияет на твою жизнь. Причем ситуация была настолько серьезной, что подсознание блокирует воспоминания 🙄
3. Тебе кажется, что ты недостаточно хороша
В детстве ребенку обязательно нужно научиться любить себя, а делает он это через любовь родителей. Если ты страдаешь от низкой самооценки, часто не уверена в своих силах и недовольна собой, значит ты пережила детскую травму. Точнее, осталась без безусловной любви родителей (такой, когда тебя любят просто за то, что ты есть). И с детства ты старалась заслужить любовь, соответствовать какому-то идеалу, и все равно крайне редко получала похвалу. Знакомо? Значит, за твоими плечами груз непроработанных проблем 🥺
4. Ты склонна к пассивной агрессии
Если ребенок с самого детства растет в семье, где все общаются друг с другом в агрессивной манере, то пассивная агрессия становится для него защитным механизмом. Почему? Постоянно видя агрессию, уже взрослый человек боится проявлять гнев и негодование открыто, поэтому прячет злость в глубине души. В результате возникает проблема с выражением любых чувств, потому что за злостью ребенок начинает подавлять любовь, радость и печаль… А с такими проблемами помочь может только профессионал 😔
5. У тебя часто меняется настроение
Резкие смены настроения, когда злость сменяется плаксивостью, и энтузиазм — бессилием, это еще один признак детской травмы. Да, у всех у нас бывают плохие дни, но если это происходит регулярно, то советую тебе задуматься. К сожалению, такая смена может привести к проблемам в отношениях и все к той же проблеме с выражением чувств. Кроме того, проблема с эмоциональным контролем может привести к череде необдуманных поступков, к примеру, к импульсивным покупкам (и это — меньшая из зол) 😉
6. Тебе трудно понять, чего ты хочешь от жизни
И последнее. Ты вообще не понимаешь, что ты хочешь от жизни, кем, где и с кем ты себя видишь. Тебе легче определять себя по профессии, увлечениям или своей компании, но это не ты, а всего лишь часть твоей личности. Из-за этого ты частенько можешь пойти на поводу у других, как бы намеренно отказываясь от собственного мнения. И если ты узнаешь и в этом, и в других пунктах себя, то тебе обязательно нужно проработать свои травмы. Помни, ты ни в чем не виновата, но только ты можешь себе помочь 💖