ментальное здоровье

В жизни нервный срыв редко походит на сцену из драматического фильма. Ты можешь не кричать, не хлопать дверьми и не удалять всех из списка друзей, но при этом быть на пределе

Оказывается, любоваться пейзажем не только приятно, но и полезно! Сейчас расскажу, как красивые виды влияют на наше моральное и физическое состояние

Психолог назвал четыре защитные стратегии, которые незаметно мешают тебе воплотить мечты и кайфовать от жизни

Эффективные способы снизить тревожность от психотерапевтов

Глядя на собранных натур, у которых все по полочкам, думаешь, что с ними все в порядке, а их жизнь протекает вполне себе спокойно и комфортно. Но как только присматриваешься повнимательнее, замечаешь во взгляде пустоту, от которой по коже бегут мурашки. Вот 8 признаков, что человек потерял вкус к жизни 😞

Медленные хобби хороши тем, что могут успокоить нервы и расслабить, а заодно помогают прокачать мозг — ну и тебя — покруче любого марафона продуктивности ⚡️

Домоседами бывают не только интроверты, хотя среди них таких, пожалуй, больше. Стоит ли бить тревогу, если тебе достался парень-домосед или друзья, которые избегают шумных тусовок? И что делать, если ты сама вдруг полюбила домашние тапочки и уютный диван?

Стоит ли беспокоиться, если тебе временами снится один и тот же сон, и имеет ли значение то, как часто он повторяется? И что значит, если снится один и тот же кошмар — это ведь особенно тревожно, да? Давай разберемся, почему сны повторяются и что за этим скрывается