![[тест] Все ли у тебя в порядке с психикой? | Источник: theGirl](https://n1s1.hsmedia.ru/2d/c9/0a/2dc90a3330024120f49169859855e97f/600x600_1_f48e8d54f474bdaf68d3e2b98509ffc4@2400x2400_0xVEO10leQ_3289877421518053910.png.webp)
Когда, как не осенью, ярче всего можно ощутить, что организм уже не вывозит той массы задач, которым ты тщетно пытаешься его нагрузить? Спать хочется больше, сил становится меньше, и даже погода за окном не особо мотивирует выходить из дома. Добавь сюда сезон простуд, и вот, ты уже понимаешь, что осталась без сил.
Иногда, когда психика понимает, что ты слепа и глуха к ее сигналам, ей приходится идти на крайние меры, чтобы ты остановилась. И именно по этой причине ты можешь невовремя свалиться с гриппом, проспать и оказаться вынуждена отменить какие-то энергозатратные планы.
Сегодня я предлагаю проверить, все ли в порядке с твоей психикой и нервной системой с помощью этого простого и быстрого теста. Конечно, он не даст на 100% точный результат, зато вполне может стать прекрасным поводом задуматься о том, что пора бы позаботиться о себе и взять паузу.
- 1 из 8
Как ты реагируешь на кардинальную смену планов в последний момент?
С долей интереса. Посмотрим, как все сложится при новом раскладе.
С раздражением. Не люблю, когда нарушается привычный порядок.
Все, привет, тревожность, злость и ступор. Я просто не могу адаптироваться мгновенно, для меня это стресс.
- 2 из 8
С какой целью ты чаще всего листаешь соцсети?
Цели обычно нет, я просто «забиваю» свое время.
Чтобы найти вдохновение, но вместо этого обычно находится причина для зависти.
Видимо, чтобы убедиться, что у меня скучная, никчемная и серая жизнь.
- 3 из 8
Как обстоят дела со сном?
Со сном все хорошо, но мне его мало (впрочем, это база).
Раз на раз не приходится. Иногда встаю отдохнувшей, а иногда — как выжатый лимон.
Я настолько плохо засыпаю, что мне уже страшно ложиться спать…
- 4 из 8
Часто ли ты чувствуешь тоску без особых причин?
Тоску я в целом чувствую нечасто, и если уж чувствую, то причина есть.
Иногда случается, но, к счастью, быстро проходит.
Чувство тоски уже стало для меня чем-то фоновым, я привыкла с ним существовать.
- 5 из 8
Насколько сильно тебя раздражают людные места?
Вообще не раздражают, это часть жизни.
Если нахожусь в толпе слишком долго, начинаю закипать.
Очень сильно, поэтому я стараюсь не выходить из дома без необходимости.
- 6 из 8
Если тебе плохо, ты предпочитаешь…
Обсудить все с близкими, их поддержка очень помогает.
Как-то отвлечься. Иногда генеральная уборка, иногда хобби.
Замкнуться в себе, бессмысленно скроллить ленту и иногда обращаться к алкоголю.
- 7 из 8
Перед началом рабочей недели ты чувствуешь…
Легкое воодушевление и спокойствие.
Апатию, немного усталости и надежду на то, что неделя пройдет спокойно.
Желание, чтобы эта неделя поскорее закончилась (а она еще даже не началась).
- 8 из 8
Как ы переносишь критику в свой адрес?
И сейчас, и всегда не обращаю на нее внимания, если критикую не те, чье мнение мне важно.
Достаточно болезненно, но это быстро проходит.
Ужасно тяжело. Любое замечание (даже от человека, которого я вижу впервые) — это удар по моей самооценке.