Событие прошло в формате открытого паблик-тока, посвященного тому, из чего на самом деле складывается хорошая жизнь — не из чужих чек-листов и больших достижений, а из маленьких повторяемых действий, которые возвращают к себе.
Модератором встречи выступила Виктория Павленко, возглавляющая объединенную Flow-редакцию Шкулёв Холдинг. Она задала тон разговору, предложив аудитории отказаться от понимания «ритуала» как дисциплины и «успешного успеха»: «Ритуал — это маленькое повторяемое действие, которое возвращает вас к себе. Не к идеальной версии себя из чужого блога, а к себе настоящей».
Гости отметили осень в расслабленном дресс-коде Autumn relax, фотографировались в цветах, играли в дженгу и вытягивали предсказания из адвент-календаря.
Среди гостей были замечены: Мария Шеди, Наташа Берсик, Ксюша ASAMMUELL, Алена Любимова, Тора, ПРОСТО ДАНА, Алибаева Элеонора, Вика Громик, Камилла Шигабутдинова, Богданова Катя и другие.
Мероприятие открыла Лена Бугай, главный редактор theGirl.ru. Она рассказала о том, что вдохновляет редакцию, — о хобби, которые доставляют удовольствие и радуют. Изучение молодого поколения вылилось в масштабное исследование зумеров. Вопросы красоты и ухода за собой — в запуск бьюти-планера. А особенно вдохновляет команду ежегодный конкурс-премия «Будь theGirl!».
В первом блоке паблик-тока «Ритуал честности» певица и блогер Ксюша ASAMMUELL говорила о том, как перестать быть «удобной девочкой» и защитить себя от выгорания. Она разобрала механизм жертвенности, который многие искренне добрые девушки принимают за путь к любви, и рассказала, какие личные правила помогают ей не врать себе — в том числе в дни, когда «внутри пусто, а контент выложить нужно».
Второй блок «Метаболическое здоровье как ритуал хорошей жизни» провел Дмитрий Владимирович Артёмов, врач-нефролог (спикер компании «Промомед»). Он представил короткую презентацию о метаболическом здоровье и рассказал о том как может улучшить состояние система осознанных привычек: здоровая еда, движение, сон, пауза, включающая время без экрана и отдых, а также своевременные проверки у врача.Отдельно Артемов рассказал про изменение пищевых привычек и формирование здорового пищевого поведения, в том числе про использование врачами препарата «Семальтара», снижающего тягу к жирному и сладкому.
Третьим шагом стал блок «Ритуал вдохновения» с лайфстайл-блогером Наташей Берсик. Она рассказала, как сохранить страсть в повседневности, не превратить любимое дело в рутину и научиться правильно отдыхать, когда хобби уже стало блогом с аудиторией.
Завершая встречу, Виктория Павленко подвела итог трех блоков: «Ксюша напомнила, что хорошая жизнь начинается с честности перед собой. Дмитрий — что у этой честности должна быть телесная опора. А Наташа — что в этой жизни должно быть место для радости». Главной целью события стало желание дать каждой гостье одно конкретное действие, которое она попробует на этой неделе.
После официальной части гостей ждал фуршет, активности и свободное общение без сценария — с возможностью лично задать вопросы спикерам.