здоровье

Привыкла осветлять блонд фиолетовым шампунем, а несовершенства кожи замазывать консилером? Почти то же самое теперь можно сделать с зубами для их осветления

Постоянно ловишь себя на мысли о вкусняшках, даже когда абсолютно сыта? Это вполне может быть не голод, а обычная скука или стресс перед новой главой в жизни. Учимся слушать сигналы своего организма и вовремя отличать эмоции от реальных потребностей!

Ты когда-нибудь ловила себя на том, что устала и от диет, и от бодипозитива одновременно? Что сидеть на гречке невыносимо (и опасно!), но и заставить себя полюбить отражение в зеркале тоже как-то не получается? Золотая середина есть, и называется она — бодинейтралитет.

Когда в ленте мелькают фото «до и после», мы часто думаем: «Ну, это точно фотошоп или генетика». Но история Любы Гагиной — тот случай, когда реальность круче любого фильтра. Изучили все ее видео за тебя, чтобы понять, что же помогло ей со 122 кг снизить вес до 52? Спойлер: хороший врач и подруга, которая не бросит в беде.

Похудение со стороны кажется очень простым процессом. Всего-то и нужно, что сократить количество калорий и больше двигаться — и тогда-то произойдет магия: вес начнет снижаться и — в идеале, конечно — больше никогда не вернется. Всегда ли это работает в реальном мире?

Приятный запах тела — не случайность. Он складывается из ухода, питания, образа жизни и разных бытовых мелочей, которыми мы зачастую пренебрегаем🧴

Новый год наступил — и вроде пора бы браться за выполнение тех обещаний, которые ты давала себе под бой курантов