Ровный, красивый, сексуальный загар, скрывающий мелкие несовершенства кожи — почти все девушки о нем мечтают! Но вот несправедливость: не каждую солнышко любит одинаково.
Почему кожа не загорает
Загар — это защитная реакция кожи на воздействие УФ-лучей. Ультрафиолет — штука полезная, но в небольших дозах.
Если ты слишком долго находишься под солнцем, оно сушит кожу, делает ее тонкой, что ведет к образованию морщин. Ты ведь замечала, что люди, работающие в поле, стареют раньше? Это все «заслуга» солнечных лучей.
Постоянное воздействие ультрафиолета повреждает ДНК клетки, угнетает иммунную систему и может вызвать болезни кожи вплоть до онкологии.
К счастью, «умное» тело распознает угрозу и умеет защищать себя. Когда ты находишься на солнце, в клетках нижнего слоя кожи — меланоцитах — начинает вырабатываться меланин — пигмент, поглощающий ультрафиолет.
У жителей тех стран, где солнце активно круглый год, меланин вырабатывается постоянно и в больших количествах. А у людей из средних широт, испытывающих на себе колебания уровня ультрафиолета, кожа светлее, потому что меланин синтезируется по мере необходимости.
Как ты понимаешь, все это — генетическая история: если твои предки длительное время жили под солнцем, кожа будет быстрее «бронзоветь», а если они родом из северных регионов, то и у тебя будет незащищенная от УФ-облучения кожа, которая легко сгорает.
Кстати, замечала, что рыжие люди всегда с белой кожей и вообще не загорают? У них есть мутация, из-за которой организм не может производить меланин. Потому они мгновенно сгорают на солнце и обязательно должны пользоваться мощными солнцезащитными средствами.
К слову, когда кожа краснеет, это уже ожог 1 степени. А пузыри сигназизируют о том, что процесс пошел дальше: 2 степень ожога.
Если ты сгорела и кожа стала красной, не пытайся геройствовать и терпеть боль в надежде, что краснота сойдет, и вместо нее на коже будет сиять долгожданный золотистый загар — не будет! Вместо этого кожа начнет шелушиться и отслаиваться, а ты будешь чувствовать себя змеей в период линьки, а не горячей латиноамериканкой.
Поэтому лучше почитай наши советы о том, как правильно загорать: совсем скоро они тебе точно пригодятся.
Почему не загорают шрамы?
Рубец — это прочная «заплатка» из соединительной ткани, которая образуется на месте раны и спасает от инфекций.
Но кожа на шраме не совсем такая, как на других участках тела: в ней нет волосяных луковиц, потовых желез и пигментных клеток, поэтому он не загорает и волосы на нем не растут.
Как загорать и не обгорать
1. Привыкай к солнышку. Если ты будешь аккуратно увеличивать время пребывания на солнце, клетки, производящие меланин, будут вырабатываться постепенно, и ты почти наверняка не обгоришь.
2. Даже если мечтаешь побыстрее потемнеть, все равно наноси SPF, чтобы не получить ожоги, которые только все портят. Начинай с уровня защиты 50, а затем снижай до 30-20.
3. Первый раз загорай не дольше 20 минут. Если ты Белоснежка с тонкой светлой кожей, то твой лимит — 10 минут. Потом постепенно увеличивай продолжительность солнечных ванн.
4. Загорай утром до 11 часов и вечером после 16: солнце менее агрессивно в это время, поэтому процесс превращения в Покахонтас будет идти медленно, но верно.
5. Если у тебя плохо загорают ноги, знай: это норма! Кожа на ногах более плотная, и кровообращение там хуже, пигмент вырабатывается менее интенсивно. Перед тем, как отправляться на пляж, сделай пилинг, чтобы отмершие чешуйки не мешали тебе превращаться в смуглянку. Можешь прикупить крем для загара — обычно в соляриях продаются специальные, для ног: такие средства ускоряют процесс пигментации.
6. Пей побольше воды: тебе ведь нужна красивая и приятная на ощупь кожа, а не темная, но сухая, правда?
7. Дополнительно увлажняй кожу кремами и лосьонами.
8. Ты любишь морковный сок? А абрикосовый? Оба содержат бета-каротин, поэтому стаканчик сока перед выходом на пляж поможет загару «зацепиться». Но не злоупотребляй, иначе кожа и белки глаз станут желтыми.