Бывают такие дни, когда все идет из рук вон плохо. Ты опаздываешь, на дорогах пробки, а в магазине не было твоего любимого йогурта. И еще хуже, если из твоей головы все вылетает, и ты забыла, что сегодня у тебя начинаются месячные, и, как назло, прокладок у тебя с собой нет.
Паника-паникой, но долго она продолжаться не может — это не та проблема, которая терпит отлагательств 😢 Ниже ты найдешь несколько полезных советов на такой случай, а еще моменты, которые помогут тебе не допустить подобной ситуации в будущем (по максимуму) 🤗
Не бойся обратиться за помощью
Каждая девушка знает, что такое месячные, поэтому не стесняйся спросить помощи у одноклассниц, коллег или даже у незнакомок в общественных туалетах. Среди девушек есть негласное правило помогать тем, кто попал в такую щекотливую ситуацию.
Сделай прокладку из туалетной бумаги или бумажных полотенец
Сложи несколько кусочков туалетной бумаги вместе и размести из на твоем нижнем белье. Затем обмотай туалетную бумагу вокруг белья, чтобы зафиксировать импровизированную прокладку. Но помни, что это экстренный способ. Если есть возможность, то лучше поскорее сходить в магазин купить прокладки или тампоны.
Обратись к медсестре
Если неопрятность застала тебя врасплох в школе, то сходи в мед кабинет. Медсестра может дать тебе гигиенический пакет, если такой предусмотрен в твоей школе, или вату с марлей, из них тоже можно сделать прокладку.
Другие подручные средства
Если ты с собой носишь хлопковый носовой платок или ватные диски, они тоже подойдут, чтобы экстренно заменить ими прокладку. Или используй влажные салфетки, они даже эффективнее туалетной благодаря материалу, из которого сделаны.
Отслеживай свой цикл
Чтобы впредь избегать подобных неловких ситуаций, скачай приложение для отслеживания цикла, сейчас их полно в App Store или Google Play. Еще ты можешь вести дневник на бумаге. Полезный бонус: носи с собой косметичку со стратегическим запасом, мало ли, что может произойти.
Подписывайся на theGirl!
◽
◽