Прежде всего давай обговорим разницу: при насморке нам трудно дышать, потому что из носа выделяется слизь, а вот при заложенности выделений нет, но дышать все равно сложно. Мы чувствуем в носу какое-то препятствие или сужение, а реальная причина заложенности — отек слизистой оболочки носа. Он может возникнуть как при насморке, так и без него.
Почему у тебя заложен нос
Когда нос заложен временно
Иногда заложенность носа начинается при определенных условиях и довольно быстро проходит, особенно если ее лечить.
Вирусные и бактериальные инфекции
ОРВИ и грипп — классические причины насморка и заложенности. Вирусы вызывают воспаление слизистой оболочки, что приводит и к выделению слизи, и к отеку.
В зависимости от локализации воспаления врачи выделяют острый ринит (воспаление слизистой оболочки носа), назофарингит (воспаление носоглотки) или же синусит — воспаление придаточных пазух носа. Последнее заболевание, пожалуй, самое неприятное, потому что если его не лечить, чаще других приводит к крайне неприятным осложнениям.
Аллергические реакции
Пыльца растений, пыль, шерсть животных и определенные продукты также могут вызывать аллергический насморк и отек. Иногда появление насморка четко связано с присутствием в доме питомца. Или же заложенность начинается только в определенных местах. Или в определенное время года, когда цветет какое-то растение. Или когда рядом на улице покрасили забор. Или дома ремонт. В общем, главное зафиксировать источник.
Важно тщательно наблюдать за собой — часто причину насморка ты найдешь сама. А более точно определить аллерген поможет врач.
Сухой воздух в помещении
Зимой, когда воздух в помещениях с центральным отоплением пересушен, слизистая оболочка носа тоже сохнет. Это приводит к ее постоянному раздражению и отеку.
В этом случае лучше всего поставить в комнате хороший увлажнитель, а также применять увлажняющие капли в нос или закапывать смягчающее масло — например, персиковое, льняное, облепиховое.
Почему на холоде закладывает нос
В холодную погоду сосуды слизистой носа сужаются, чтобы уменьшить циркуляцию крови и потерю тепла в этой области. В то же время реснички на слизистой, которые обычно двигаются и чистят наши носы от частиц, бактерий и слизи, снижают активность. А выделение слизи организм увеличивает, чтобы увлажнить носовые ходы и защитить от пересыхания. Так начинается насморк на холоде.
Когда ты снова заходишь в тепло, сосуды слизистой носа быстро расширяются. Приток крови еще больше усиливает чувство заложенности, но постепенно оно проходит. А еще при возвращении в тепло реснички вновь начинают работать активнее и быстро помогают избавиться от слизи и частиц, попавших в нос.
Почему закладывает нос при плаче
Когда мы плачем, не все слезы стекают по щекам. Часть слезной жидкости попадает в слезный мешок и через носослезный канал отводятся в носовую полость. В результате в носу увеличивается количество жидкости, происходит раздражение слизистой и отек. Поэтому стоит нам поплакать — и какое-то время заложен нос.
Хроническая заложенность носа: причины
Почему у ребенка постоянно заложен нос
Часто хронический насморк встречается у детей (а еще они при этом говорят в нос). Причина этого — аденоиды, то есть разрастание лимфоидной ткани миндалин. У взрослых другое анатомическое строение, поэтому они не растут.
Если родители заметили проблему на ранней стадии, ее пробуют лечить препаратами и физиотерапией. А когда лечение не помогает или миндалины слишком сильно увеличены, обращаются к хирургу. Излишки лимфоидной ткани срезаются через рот, швы не накладывают. Операцию проводят во время медикаментозного сна, что очень комфортно для ребенка, не вызывает стресса. А ведь когда-то детей мучили в лучшем случае под местной анестезией, вот времена были!
Анатомические особенности
Часто затруднение дыхания в носу связано с искривлением носовой перегородки, полипами или кистами в носу.
Вазомоторный ринит
Но не всегда причина в искривлении — оно может быть совсем небольшим. У взрослых отечность носа часто связана с постоянным расширением сосудов слизистой. А та вызвана разными причинами: это, например, гормональные изменения, связанные с заболеваниями щитовидной железы и даже беременностью. Или же синдром вегетативной дисфункции, или нарушение кровообращения в районе головы.
Хронический ринит и синусит
К сожалению, иногда при отсутствии лечения обычный ринит или синусит также могут перейти в хроническую стадию. Тогда лечение станет более длительным.
Почему закладывает нос ночью
Заложенность носа, которая проявляется только ночью, может быть вызвана несколькими причинами. Когда ты принимаешь положение лежа, кровь активнее приливает к верхним дыхательным путям, а сосуды слизистой расширяются. Это может вызывать отек, и именно поэтому в положении лежа у многих и закладывает нос.
Кроме того, в спальне могут присутствовать аллергены — пыль, шерсть домашних животных и даже плесень. Это вызывает аллергическую реакцию и заложенность носа именно ночью, когда ты в контакте с раздражителями. По этой причине стоит чаще менять наволочки, делать влажную уборку, а порой и ремонт. Но причиной может быть и сухой воздух в спальне, о котором мы уже говорили.
При некоторых заболеваниях, таких как гастроэзофагеальный рефлюкс, кислота из желудка может попадать в носоглотку, вызывая воспаление и заложенность, особенно в положении лежа.
Как лечат заложенность носа
Для обычного насморка и заложенности часто достаточно симптоматического лечения: сосудосуживающие капли (не более 5-7 дней), обильное питье, промывание носа солевыми растворами или разбавленными антисептиками. И только если это не помогает, врач может назначить специальные антибактериальные или противовирусные препараты.
В качестве дополнительного средств лечения можно использовать народные методы, например, промывание носа слабыми отварами трав — ромашки, календулы, череды. Это можно делать из большого шприца без иглы или нети-пота — аксессуара, который часто используют в йоге. Многие любят ингаляции с эфирными маслами (например, эвкалипта, чайного дерева), но в некоторых случаях они противопоказаны, поэтому их лучше согласовать с врачом.
То, как лечат длительную или хроническую (более 12 недель) заложенность носа без насморка, зависит от ее причин. Чтобы их установить, врачу не всегда достаточно осмотра слизистой. Иногда он назначает дополнительные анализы и исследования. К ним относятся:
Рентген или КТ пазух носа;
Аллергические тесты;
Лабораторные анализы на инфекции;
При подозрении на другое хроническое заболевание — анализы крови или посещение других специалистов.
Далее подбирается лечение. Оно может быть консервативным: например, курсовое применение кортикостероидов при хроническом риносинусите.
В случае аллергии, это устранение аллергенов и прием антигистаминных препаратов. Возможно, придется перейти на здоровое питание или специальную диету — ведь причиной насморка может быть и реакция на определенные продукты. При полипах, если они серьезно затрудняют дыхание, чаще всего предлагается хирургическое лечение, например, удаление лазером или эндоскопическими методами.
То же самое относится к искривлению носовой перегородки. Когда она сильно мешает нормально дышать и человек страдает хроническим насморком, носовыми кровотечениями, слизистая постоянно раздражена, ему рекомендуют септопластику — операцию по исправлению перегородки.
Раньше она проводилась с использованием традиционных хирургических методов («молотком по носу»), считалась очень болезненной, а главное — не всегда помогала. Современные эндоскопические методы менее травматичны и намного менее болезненны. Но все стоит обязательно обговорить с хирургом, который будет оперировать.
Прижигание сосудов (коагуляция) применяется, если причиной постоянной заложенности и насморка является чрезмерное расширение сосудов слизистой носа. Для этого используют лазер или радиоволновую коагуляцию. Также врач может назначить разные физиотерапевтические процедуры или заняться устранением вызывающих насморк более серьезных заболеваний.
Психологические причины насморка и заложенности носа
Наверняка ты слышала, что насморк может быть связан с психологическими причинами. Правда, эту точку зрения разделяют не все врачи. Но смотри: как минимум, хронический стресс вызывает постоянные воспалительные процессы в организме, в том числе и в слизистой оболочке носа. Если при этом устранить причину воспаления, легче будет вылечить и насморк, и отечность носа. Или же никакое лечение не будет помогать до конца.
А приверженцы психосоматики и вовсе связывают заложенность носа с «невыплаканными слезами» или непрожитым чувством обиды, которые мешают воспринимать вкус жизни. Сначала это кажется чем-то нелогичным, но и здесь можно найти объяснение: различные эмоциональные реакции сопровождаются возникновением мышечных блоков в определенных частях тела. При этом ухудшается кровоснабжение этих участков, в них может развиваться воспаление. А значит, заложенность вполне объяснима.
Удивительно, но факт: иногда после прохождения курса психотерапии, работы со стрессом, практик глубокого расслабления или пропивания антидепрессантов симптомы хронической заложенности и правда исчезают. Кроме того, это полезно и для других сфер жизни.
Заложенность носа: чего делать нельзя
Самолечение хронического насморка и заложенности носа может вызвать ненужные осложнения. Но есть вещи, которые просто нельзя делать нельзя:
Злоупотреблять сосудосуживающими каплями — длительное использование этих препаратов приводит к привыканию и еще большему отеку слизистой. Они нужны исключительно для крайних случаев — например, врач может назначить их перед операцией в состоянии медикаментозного сна или для лечения острой инфекции, на несколько дней.
При синусите крайне опасно прогревать слизистую носа, делать ингаляции без осмотра врача. В околоносовых пазухах есть гнойное содержимое, и прогревание может привести к его быстрому распространению и осложнениям, вплоть до внутричерепных.
А еще не стоит откладывать визит к врачу. Недолеченный острый ринит может перейти в хроническую форму. Если отек долго не снимать, человек привыкает дышать ртом. Это приводит к частым заболеваниям верхних дыхательных путей. Кроме того, ротового дыхания не всегда достаточно для снабжения организма кислородом, а это вредно для сердечно-сосудистой системы и мозга. У недолеченной заложенности носа могут быть и другие неприятные последствия: храп или снижения обоняния.
Поэтому если у тебя постоянно закладывает нос, лучше скорее заняться лечением под контролем специалиста. А вот самолечение может быть и опасно, и просто неэффективно.