Слово «месячные» в большинстве школ и семей произносится не иначе как шепотом. Неизвестные люди оклеветали этот естественный процесс, приравняв его с походом в туалет. Открытие №1: в менструации нет ничего запретного. Открытие 2: мы многого не знаем о своем организме.
Мы собрали самые частые мифы о месячных, чтобы узнать, где правда и где вымысел.
Сколько должны длиться месячные?
Средняя продолжительность — от трех до семи дней. Продолжительность варьируется от индивидуального строения организма, внешних обстоятельств, стресса и болезней.
Если выделения идут дольше семи дней, надо проконсультироваться с гинекологом.
В подростковом возрасте нестабильный цикл — обычная ситуация. Продолжительность может «скакать» туда-обратно, но спустя год-два с первой менструации ты понимаешь, сколько дней для тебя — норма. Однако лучше уточнить у гинеколога, не является ли причиной недельных месячных, например, инфекция.
Какого цвета должна быть кровь?
Из тебя выходит не гуашь, а биологическая жидкость: она может быть светлее или темнее классического красного оттенка. Обычно в начале или в конце менструации выделения приобретают коричневый цвет. Консистенция крови, кстати, тоже меняется: от жидкой до консистенции сметаны.
Насколько обильные должны быть месячные?
Опять же, все зависит от твоего организма. В среднем прокладки или тампоны надо менять раз в три-четыре часа. При этом у некоторых обильный только первый день, а остальные слабые; у других в начале и конце выделений почти нет, зато в середине приходится отлучаться в туалет каждые два часа.
Если выделений очень мало (например, прокладка не наполняется за день), либо же слишком много (приходится менять каждый час), это повод обратиться к врачу.
Что выбрать — тампоны, прокладки или менструальные чаши?
Что угодно! Особенных преимуществ одного продукта над другим нет. Тебе надо пробовать и смотреть самой.
Прокладки
Плюсы:
обычно дешевле;
просто менять;
удобны ночью;
Минусы:
неудобно использовать в жару;
не перерабатываются;
может быть неприятный запах.
Тампоны
Плюсы:
можно плавать и заниматься спортом;
не видны под одеждой;
маленький размер;
Минусы:
сложность введения на начальных этапах;
необходимо менять чаще, чем прокладки;
риск развития
не перерабатываются.
Менструальная чаша
Плюсы:
можно плавать и заниматься спортом;
не видна под одеждой;
использовать можно от года до 10 лет;
Минусы:
сложность введения на начальных этапах;
дороговизна — цена начинается от 1000 рублей;
не всем подходит анатомически;
необходимо иметь доступ к чистой воде, чтобы промывать чашу.
Как часто должны приходить месячные?
Логичный ответ — «через месяц», но он тут не совсем подходит. Нормой считается цикл раз в 28 дней, плюс-минус неделя. То есть раз в 4-5 недель менструация должна быть. Нерегулярные месячные, которые приходят через 2-3 месяца, нормальны для первых нескольких лет, пока цикл устанавливается. Но если нерегулярность остается, необходима консультация гинеколога. Ну и тем более, если цикл обычно ровный, но тут запаздывает — причинами может быть инфекция, стресс или беременность.
Почему месячные запаздывают?
Ты недостаточно питаешься, и у тебя нехватка калорий;
У тебя избыточный/недостаточный вес;
В последний месяц ты болела или много нервничала;
Ты летала, путешествовала или переезжала;
Беременность
В любом случае — к доктору!
Нормально ли протекать?
Конечно! Все-таки гигиенические средства — не панацея, и неприятности случаются. Часто такое бывает ночью, когда ты не меняешь средство. Как вариант — покупай ночные прокладки: их площадь больше, а потому вероятность пятен минимальна. Также можешь использовать комбо «чаша/тампон + прокладка».
Нормально ли, что перед месячными хочется есть?
Определенно! Даже самые разумные девушки в плане питания за неделю «до» превращаются в обжорливых динозавров.
Чаще всего рука тянется к фастфуду, жирному, соленому или сладкому.
А бывает, что твои привычки не меняются — это тоже нормально.