Горнолыжный сезон: как спасти кожу от солнца и холода

Наступает горнолыжный сезон, и ты наверняка уже планируешь, как поедешь в горы, чтобы насладиться катанием на сноуборде или лыжах. Это сказочное зимнее время, и мы представляем, с каким нетерпением ты его ждешь 🏂

Но горная среда достаточно агрессивна для нашей кожи. Поэтому нужно основательно подготовиться, чтобы не уехать с курорта с солнечными ожогами и обветренным лицом. Мы собрали для тебя несколько шагов ухода, которые помогут защитить твою кожу от нежелательных последствий после катаний 👇

Питание и увлажнение 

Важно помнить, что находясь в горах, ты подвергаешь кожу воздействию очень сухого воздуха с пониженным содержанием кислорода. Низкая температура в сочетании с невысокой влажностью создают идеальные условия для обветривания твоей кожи.

Из-за этого она лишается естественного увлажнения, которое выделяет кожа. Лицо в прямом смысле можно обжечь о холодный воздух. Это приводит к сухости, раздражению и шелушениям.

Поэтому, чтобы не травмировать так кожу, нужно хорошо ее и увлажнять, и защищать. Присмотрись к окклюзивным жирным кремам, они защитят твою кожу от пагубного воздействия.

А для профилактики всегда надевай перчатки, шарф и шапку. Если едешь надолго то лучше купить теплую балаклаву, она точно защитит кожу от нежелательной сухости. И не забывай про губы, они тоже подвергаются обветриванию!  

Солнцезащитный крем 

В горах воздействие солнца может быть гораздо более сильным, даже в пасмурный день. Чем выше ты над уровнем моря, тем сильнее воздействие ультрафиолета на кожу. Даже в горах ты можешь получить солнечный ожог.

Солнцезащитный крем поможет предотвратить попадания солнечных лучей. Поэтому перед выходом на улицу важно наносить санскрин. Лучше сделать выбор в пользу крема с высоким фактором защиты. Можешь выбрать крем на силиконовой основе, чтобы он еще и защищал от холода.

Но не только санскрин поможет защитить кожу. Специальная одежда блокирует, поглощает или отражает ультрафиолетовые лучи. Не забывай надевать шарф и варежки. И еще маленький секретик, вещи из шерсти мериноса отлично обеспечивают защиту от ветра и ультрафиолета.

Важно отметить, что кожу довольно сложно надолго защитить от солнца, потому что из-за физической активности выделяется пот, что усугубляет проблему достаточной защиты в течение дня на склоне. Поэтому не забудь взять крем с собой и обновлять его.

Вода 

В горной местности особенно важно, сколько ты пьешь воды. Пей по жажде, но около 2 литров в день, и тогда кожа будет получать увлажнение изнутри, а водный баланс будет в порядке. Благодаря этому твоя кожа  будет не так сильно подвержена чрезмерной сухости.

Прохладный душ 

Горячая ванна или баня после долго дня на склоне — это прекрасно, но они сильно обезвоживают кожу. Лучше уменьшать температуру. Сильного перепада температур ты не сможешь избежать, а вот стараться не пересушивать кожу в обжигающем душе точно получится. Поэтому выбери оптимальную температуру, чтобы не лишать кожу и без того недостающей ей влаги.