8 января — последний день новогодних каникул. Многие из нас провели праздники, наслаждаясь вечеринками, тусовками, веселой компанией родных и близких, сладостями, алкоголем и майонезными салатами 🍾 В этом есть своя прелесть, но перед рабочими днями стоит очистить тело и разум. К счастью, этому благоволят звезды и Луна, так что понедельник станет идеальным днем для детокса и медитаций.
Проведи день спокойно. Займись уборкой, почитай книгу, прими ванну. А вот от тусовок лучше отказаться. Лучше всего заняться медитациями. Воспринимай их как способ успокоиться и прийти в себя, а не какую-то духовную практику. И еще попробуй детокс разума. Можешь начать вести личный дневник, подумать о целях и планах на год. Или же займись спортом — хорошая тренировка подарит классное настроение, да и телу будет приятно поработать после недели на тортах и салатиках.