Пока наши животики скрывают уютные свитера, мысль о кроп-топах и купальниках отдыхает где-то в далеком уголке мозга. Понимаем, но советуем потихоньку отодвигать в сторону вкуснейшие салаты и чаще вспоминать про зал, чтобы твое тело тоже просыпалось и готовилось к нескорой весне.
Казуха из LE SSERAFIM, главная k-pop балерина, завирусилась среди фанатов благодаря своей стройной фигуре и точеному прессу. Кстати, близкими к ее идеалу оказались и все участницы группы 💪🏻
В недавнем влоге девушка показала несколько эффективных упражнений, а также призналась, что благодарна поклонникам за комплименты их усердного труда: «Многим интересны наши фигуры и мышцы, так что я чувствую ответственность и думаю о том, что должна лучше тренироваться. Другие участницы тоже регулярно работают над собой».
Девушка призналась, что так же, как и мы, ищет подходящие ролики на YouTube, в зависимости от того, какой фокус тренировки у нее в этот раз. Казуха даже создала отдельный плейлист с лучшими упражнениями (чтобы долго не искать, так сказать) 😅
В основном, она работает над верхней частью тела, которую мемберы регулярно демонстрируют на сцене, и рассылает полезные видео всем в групповом чате. Так что тоже мотивируй себя и подружек, а также не забывай про растяжку! Без нее эффект от тренировок всегда будет незавершенным. Все получится ✊🏻