Слезная жидкость появляется в глазах не только, когда мы плачем. В небольшом количестве она присутствует постоянно, защищая и поддерживая здоровье наших глаз. Но у некоторых людей она начинает выделяться в избыточном количестве.
Окружающие даже думают, что они чем-то расстроены, но расстраивает здесь только то, что при этом чувствуешь себя очень некомфортно — пощипывает глаза и кожу под ними, веки краснеют и распухают, и выглядишь ты несколько странно. Разберемся, по каким причинам слезятся глаза и что с этим делать 👇🏻
Зачем организму слезы
Оказывается, у нас в организме есть несколько видов слез.
Самые знакомые нам — эмоциональные слезы, которые появляются, когда мы грустим или нам больно. Считается, что такие слезы вымывают гормоны стресса, а также выполняют сигнальную функцию, когда человеку, особенно ребенку, нужна помощь.
Когда в глаз попадают частицы пыли, мошка или другое инородное тело, слезы также выделяются в повышенном количестве, чтобы защитить роговицу от повреждения и инфекций. То же самое происходит как реакция на сильный ветер, яркий свет или сильный запах — например, когда мы режем лук или чувствуем едкий запах краски. Это так называемые рефлекторные слезы.
Но есть еще и базальные слезы — они малозаметны и менее обильны, но как защитная пленка покрывают поверхность глаза (роговицу) и обеспечивают ее увлажнение и питание. Дело в том, что роговица лишена кровеносных сосудов, поэтому питательные вещества и кислород поступают в нее только через слезы. Также слезная пленка предохраняет ее от высыхания и помутнения. А еще слезная жидкость содержит лизоцим — природный антибактериальный фермент, который помогает бороться с возбудителями заболеваний.
Чтобы понять, почему иногда даже при отсутствии раздражителей слез слишком много, давай посмотрим, как устроен наш слезный аппарат.
Как у человека текут слезы
В глазу есть основная слезная железа, которая находится под верхним веком в наружной части глаза. Эти железы как раз и включаются в работу при плаче или реакции на внешние раздражители.
Слезная железа начинает работать только через два месяца после рождения ребенка. Поэтому у новорожденных слез нет, даже когда они плачут.
Кроме того, в каждом глазу по несколько десятков вспомогательных слезных желез. Они расположены в конъюнктивальном мешке и их задача — постоянное легкое увлажнение роговицы и образование в ней слезной пленки. Базальные слезы — их продукт.
Слезная жидкость состоит из воды, липидов (жиров) и белков. От желез она поступает на поверхность глаза через специальные протоки под верхним веком. Когда мы моргаем, слеза равномерно распределяется по поверхности глаза, образуя пленку.
Отработанная слезная жидкость стекает в слезные канальцы, которые расположены во внутреннем углу глаза. Оттуда слезы попадают в слезный мешок и через носослезный канал отводятся в носовую полость. Именно поэтому при плаче, когда слез слишком много, у нас часто закладывает нос.
В норме слезные железы производят около 1–1,5 мл слезной жидкости в сутки на каждый глаз. Конечно, когда мы плачем, слез выделяется намного больше.
Именно с нарушением работы органов слезного аппарата и связано постоянное слезотечение. Давай посмотрим, отчего это происходит.
Почему слезятся глаза: основные причины
1. Сухость и усталость глаз
Самыми частыми причинами сухости роговицы может быть постоянная работа за компьютером, использование контактных линз, а также слишком сухой воздух на улице или в помещении.
Когда мы концентрируемся на экране компьютера, частота моргания значительно уменьшается. Это приводит к тому, что слезная пленка на поверхности глаза не обновляется вовремя, и глаза начинают пересыхать.
Линзы частично ограничивают доступ кислорода к роговице, что ухудшает ее питание. А многие материалы линз поглощает влагу с поверхности глаза, чтобы поддерживать свою гибкость, а это уменьшает толщину слезной пленки. Кроме того, линзы могут ее просто физически повреждать. Особенно заметно их негативное влияние при сухом воздухе или при длительном ношении.
Именно пересыхание роговицы вызывает избыточное слезотечение — так организм пытается компенсировать недостаток влаги.
2. Синдром «сухого глаза»
Иногда при работе за компьютером, длительном ношении линз, из-за гормональных изменений или недостатка витаминов сухость роговицы становится хронической, так как нарушается выработка слезной жидкости или изменяется ее состав.
У пожилых людей также снижается качество слезной жидкости, что приводит к сухости и постоянному слезотечению.
3. Инфекции и воспаления
Различные воспалительные заболевания, такие как конъюнктивит, блефарит, а также различные респираторные инфекции могут стать причиной повышенного слезотечения. Слезы в этом случае играют защитную роль, помогают смыть бактерии, вирусы и продукты воспаления, очищают глазную поверхность и снижают риск распространения инфекции.
4. Неврологические причины
Слезные железы могут стать гиперактивными и при повреждении, раздражении или увеличении иннервирующих их лицевых нервов, например, тройничного. Нарушения вегетативной нервной системы, которая контролирует непроизвольные функции организма, также могут приводить к сбоям в регуляции слезоотделения.
5. Психологические причины
Хроническое напряжение, тревога, стресс, подавленные эмоции могут вызвать повышенную активность нервной системы и избыточную стимуляцию слезных желез. Порой нам настолько сложно, что мы совсем не контролируем плач, слезы начинают течь словно сами по себе.
6. Проблемы с носослезным каналом
Иногда слезы не могут нормально оттекать из-за закупорки носослезного канала. Это может быть вызвано воспалительным заболеванием, травмой или анатомическими особенностями его строения. Тогда они бегут по щекам.
7. Атония нижнего века
Атония нижнего века — состояние, при котором ослабевают поддерживающие его мышцы и связки. В результате веко слегка отвисает, а слезы не могут нормально стекать в слезные канальцы и начинают скапливаться на поверхности глаза. Впрочем, такое чаще всего бывает у пожилых людей.
Почему слезятся глаза по утрам
Особая ситуация, с которой порой сталкиваются даже молодые девушки — это отек век и слезотечение по утрам.
Отек — следствие задержки жидкости в тканях, он сдавливает слезные канальцы и препятствует нормальному оттоку слез. Причиной может стать нарушение сна, употребление большого количества соли или алкоголя на ночь, гормональные изменения или проблемы с почками.
Но еще одна частая причина — использование крема для лица или кожи вокруг глаз. Если кожа чувствительна к ингредиентам крема, таким как ароматизаторы, консерванты и различные активные вещества, утром глаза могут припухнуть, и начаться слезотечение.
Некоторые кремы содержат компоненты, которые сильно увлажняют и «притягивают» воду в верхние слои кожи. Это также может приводить к задержке жидкости в тканях, особенно если крем наносится в большом количестве.
Наконец, если крем наносится слишком близко к линии роста ресниц или непосредственно на веки, часть его может попасть на слизистую глаз, вызывая раздражение и как защитную реакцию — повышенное слезоотделение.
Если ты заметила, что наутро после применения крема глаза слезятся, возникает раздражение и легкий отек век, попробуй наносить крем дальше от линии роста ресниц, сократить количество используемого продукта или подобрать средство с гипоаллергенным составом. Наволочки также стоит менять чаще.
Что делать, когда слезятся глаза?
Определить точную причину и назначить эффективное лечение может только врач-офтальмолог. Даже при лечении конъюнктивита капли могут быть разного типа, все зависит от его причины. Поэтому если ты не режешь лук и не оплакиваешь очередные порвавшиеся колготки, а слезы из глаз бегут и бегут, то пора записаться в поликлинику. Но есть и общие правила ухода за глазами, которые помогут сохранить их здоровье и снизить вероятность такого состояния.
Используй увлажняющие капли для глаз
Если из-за образа жизни, работы, ношения линз у тебя постоянная сухость и усталость глаз, непременно используй капли с действием «искусственных слез». Они помогут вернуть комфорт и уменьшить слезотечение. Лучше выбирать капли без консервантов, последние могут вызывать раздражения. Сейчас также появились продукты, которые помимо стандартных увлажняющих компонентов содержат витамины и другие полезные вещества для глаз.
Но при подборе лучше предварительно посоветоваться с врачом: от возраста, состояния глаз, наличия других проблем зависит и тип средства.
Защищай глаза от внешних факторов
Летом лучше всегда носить качественные, плотно прилегающие к глазницам, солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолета.
Регулярно отдыхай и заботься о гигиене глаз
Если ты много работаешь за компьютером, старайся делать перерывы каждые 25 минут и выполнять упражнения для глаз. А еще всегда снимай макияж перед сном и следи за чистотой контактных линз. По утрам можно промывать глаза чистой холодной водой или слабым физраствором: набрать воду в ладони, открыть глаза и немного поморгать в жидкости.
Избегай аллергенов
Если ты заметила, что у тебя чувствительные глаза, подбери качественную гипоаллергенную косметику. Крем лучше наносить тонким слоем и подальше от глаз. Чаще проветривай помещение и проводи влажную уборку.
Гимнастика для глаз и век
Включи в ежедневный уход простую гимнастику для глаз и век, чтобы улучшить кровообращение и тонус мышц. Схемы и видеоуроки легко найти в интернете. Для стимуляции работы слезных желез особенно полезны медленные круговые движения глазами, частое моргание и легкое нажатие на закрытые веки. Также гимнастика для глаз помогает быстрее снять отечность и улучшить отток слез по утрам.