1. Счастливые люди подбадривают других с помощью юмора
Довольные своей жизнью люди стремятся (не всегда сознательно) улучшить атмосферу вокруг себя и поднять настроение окружающим. Поэтому они часто шутят, чтобы развлечь и подбодрить других. Кстати, с помощью юмора часто быстрее удается установить благоприятные отношения, все-таки смех объединяет 😉
2. Они постоянно заняты активностями
По мнению психологов, недостаточная активность и чрезмерная лень являются причинами депрессии и низкого уровня самореализации. Если ты будешь лежать на диване целыми днями, то счастливой не станешь, верно? Довольные жизнью люди постоянно пробуют новое: они ищут классные хобби, читают, путешествуют, знакомятся с интересными людьми… Короче, расширяют свои горизонты. А чем больше ярких впечатлений, тем красочнее и приятнее жизнь!
3. Они общительны и открыты
Есть ли среди счастливых людей интроверты? Конечно! Но психологические исследования показали, что более экстравертов среди довольных своей жизнью все-таки больше. В своей «Изучение взаимосвязи между счастьем и аспектами психоза, невроза и личностной экстраверсии» исследователи Сусан Салейд и Мухаммад Реза Шайери выяснили, что, чем чаще человек выходит на улицу, знакомиться и участвует в коммуникации, тем выше уровень его удовлетворенности своей жизнью. Поэтому в следующий раз, выбирая между кафе с подругой и просмотром сериала дома, выбирай первое.
4. У них стабильное финансовое состояние
Счастье за деньги не купишь, но финансы точно вселяют спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Когда ты беспокоишься о деньгах, то испытываешь стресс — он похож на темную тучу, нависшую над головой. Чем меньше финансовых забот, тем выше показатель счастья.
5. Они ценят отношения и любовь
Чтобы стать счастливым, необязательно состоять в паре. Ты можешь обрести душевную гармонию, даже будучи холостяком. Но исследования психиатра Р. Мурали Кришна из Psych Central показали, что люди, которые ценят личные связи (романтические, дружеские или семейные), гораздо счастливее одиночек. Поэтому не бойся строить доверительные отношения и находить поддержку в окружающих.
6. Они любопытны
Счастливые люди проявляют интерес к жизни и хотят постоянно узнавать больше. Они задаются сложным вопросам, стараются получить как можно больше информации об окружающем мире, докопаться до истины. Здоровое любопытство и любознательность предполагает независимость, личностный рост и адекватную самооценку, а также целеустремленность и успешность. А, значит, и гармонию в душе ;)
7. Счастливые люди трудолюбивы
Это правило работает просто: те, кто привык работать, чтобы добиться своих целей, обязательно станут счастливыми. Усердие и труд, как говорится, все перетрут. Люди, которые умеют планировать и организовывать свое время, имеют больше шансов стать счастливыми. Просто они точно знают, как к этому счастью прийти.
8. Счастливые люди добры
Злой, но счастливый… Как-то нелогично звучит, правда? Нас с детства учат, что довольный своей жизнью человек никогда не будет пакостить окружающим. Так что если кто-то относится к тебе недоброжелательно, не думай, что причина в тебе. Скорее всего, вредина — глубоко несчастный человек, у которого куда проблем или комплексов. Его стоит просто пожалеть и… проявить доброту!
9. Они самодостаточны
Еще одна из важнейших черт счастливых людей заключается в том, что они знают себе цену. Хорошая здоровая самооценка — это не только про мысли о том, какая ты классная и всего достойная. Это об отношении к миру, своем самоощущении и подсознательном чувстве ценности для себя и других. У счастливых людей бывают плохие дни, как и у всех остальных. Но на подсознательном уровне они знают, что являются ценным человеческим существом, имеющим место в этом мире, независимо от того, что говорят другие.
10. Они находят счастье внутри
Еще одна общая черта, которая, по-видимому, больше всего объединяет счастливых людей, заключается в том, что они никогда полностью не связывают свое благополучное состояние с внешними факторами. Да, отстойные ситуации случаются, но счастливые люди всегда находят опору в себе. Они не перекладывают ответственность за свое счастье на окружающих людей, страну или политику, а просто делают то, что от них зависит для повышения своего уровня жизни. И это действительно работает 💛