Без какой бьюти-процедуры не проходит ни один твой день? Правильно: без чистки зубов. Если про тканевые маски или маски для волос достаточно вспоминать время от времени, то несвежее дыхание достаточно быстро напомнит, что пора бы взяться за зубную щетку. Сейчас разберемся, как правильно выбрать ее, да и зубную пасту заодно.
Щетка
Посоветуйся со стоматологом, какой формат тебе больше подходит: электрическая или обычная.
Выбирай щетку с небольшой головкой, чтобы тебе было удобно очищать задние зубы.
Щетинки щетки должны быть закругленными. А жесткость — мягкая или средняя. Жесткие щетки подойдут только тем, у кого есть склонность к образованию зубного камня.
Щетки с искусственными щетинками лучше, потому что они не впитывают влагу так, как это делают натуральные. Кроме того, на натуральной активнее размножаются бактерии. А еще она легче ломается, так что острый край волоска может травмировать десну.
Ручка щетки должна быть достаточно длинной, а еще хорошо бы, чтобы на ней были вставки из резины. Так она будет меньше скользить в руке.
Хорошо, если у ручки и самой щетки будет гибкое соединение. Так тебе будет проще контролировать силу давления. А значит, очищение будет лучше.
На обороте упаковки зубной щетки должно быть указано полное название фирмы производителя и знак Ростеста.
Паста
О том, как сильно паста действует на эмаль, говорит индекс абразивности — RDA.
Если у тебя чувствительные зубы и десны, он должен быть от 20 до 50.
Если проблем с зубами нет, подойдут пасты с RDA от 50 до 80.
Пасты с RDA от 80 до 110 полируют эмаль и оказывают легкий отбеливающий эффект. Но ими не стоит пользоваться ежедневно.
Пасты с RDA выше 120 интенсивно отбеливают. Но не подойдут тем, у кого есть трещины в эмали и повышенная чувствительность зубов.
Хорошо, если в составе будут:
фтор — восстанавливает структуру эмали, укрепляет ее, убивает бактерии, препятствует образованию налета и развитию кариеса;
пирофосфаты — защищают от появления зубного налета и камня, замедляют рост болезнетворных бактерий, которые провоцируют кариес и неприятных запах;
цитрат цинк — антисептик, который блокирует рост бактерий и мешает образованию зубного камня;
хлоргексидин — мощный антисептик (но такую пасту используй курсами, а не постоянно);
натуральные экстракты (например, ромашки) — успокаивают воспаления, работают как антисептик, предотвращают воспаление десен.
Лучше избегать:
карбонат кальция,
гидроксид алюминия,
лаурилсульфат натрия,
лауретсульфат натрия,
силиконы,
триклозан и триклогард,
карбонат кальция.