Раньше стареть было тяжело — любые возрастные изменения в женщине считались стыдными, их нужно было скрывать. Но теперь на замену концепции anti-age пришла система well-age. Старение и взросление — естественные процессы, которых не нужно стесняться, но ты всегда можешь улучшить себя и уже сейчас повлиять на возрастные изменения, отсрочить их и помочь своему организму стареть как вино, которое с возрастом только лучше!
Принципы well age
Эта система базируется на нескольких принципах, которые пришли на замену не совсем здоровым идеям anti-age, например, что нужно закрашивать седину и пользоваться кремом только от морщин.
Уход на опережение
Процессы, которые приводят к старению, начинают происходит еще в период нашего взросления. Если ты игнорируешь увлажняющий крем и ждешь первых морщин, то у нас для тебя плохие новости — чем меньше ты уделяешь внимания уходу сейчас, тем раньше тебе понадобятся косметологические процедуры для избавления от возрастных изменений.
Понимание механизмов старения
Есть различные типы старения кожи, а еще есть разные виды воздействия на кожу, например, фотостарение или хроностарение. Если ты понимаешь, как факторы старения и тип старения будет влиять на твою кожу с течением лет, ты сможешь защитить свою кожу и улучшить ее состояние, так как сможешь более четко сформировать схему ухода.
Например, к фотостарению относятся все изменения кожи, которые «подарило» нам солнышко. Если обычные возрастные изменения минимизировать просто невозможно, то лишние морщинки и пятна от солнца предупредить легко. Тебе нужны лишь качественный санскрин, закрытая и легкая одежда летом и тень в жару.
Бережное отношение к себе
Мы все неидеальны и нам никогда не достичь идеала с картинки в соцсетях. У нас могут быть шрамы, веснушки, высыпания и морщинки — это все абсолютно нормально. Не забывай заботиться о себе, давать отдыхать и не требовать от себя невозможного и твое тело обязательно тебя отблагодарит.
Правила ухода в системе well age
Чтобы ты могла позаботиться о своей коже и встретить любые изменения без паники, обрати внимание на свой уход. Возможно, у тебя в косметичке есть много бесполезных баночек, но до сих пор нет солнцезащитного крема.
Анализируй внешние причины старения
На твою кожу сильно влияет ультрафиолет, климат, вода и другие внешние факторы. Подбирай уход, который защитит тебя от негативного воздействия окружающей среды, пользуйся солнцезащитными средствами.
Исключи вредные привычки
Часто причины проблем с кожей и преждевременного старения кроются внутри. Курение, алкоголь и неправильное питание сильно влияют на кожу. Если хочешь выглядеть молодо и красиво, настоятельно рекомендуем тебе вести здоровый образ жизни!
Используй активы в уходе
Просто мазать на себя крем с пометкой «антивозрастной» бесполезно. На каждую проблему есть свой актив, который борется с определенными возрастными изменениями. Например, ретинол — с морщинами, витамин C — с пигментацией, церамиды — с сухостью. Изучи потребности своей кожи и введи в уход компоненты, которые нужны именно тебе.
Прими себя
Принятие себя — самый главный принцип well age. С возрастом ты не станешь хуже, просто другой. Старение и красота совместимы, дай себе возможность быть собой, а не идеальной картинкой 💗