Это происходит со всеми: сначала мы становимся взрослее, потом — старше, а в один момент понимаем, что просто-напросто стареем. Мы уже не становимся выше, давно выпустились из школы и выучили это золотое правило — смывать макияж перед сном. На коже остаются следы эмоций, цвет лица не такой ровный… Стоит расстраиваться? Наш однозначный ответ — нет!
Во-первых, возрастные изменения неизбежны, так что с ними сталкивается абсолютно каждый житель нашей планеты, а во-вторых, в твоих силах сделать все, чтобы как можно дольше оставаться свежей и ухоженной. Мы восхищаемся девушками, которые принимают себя и заботятся о себе — считаем, что это секси в любом возрасте!
Уход за лицом
Пожалуй, на нем первом начинает оставлять отпечатки наша жизнь — каждая наша эмоция откладывается в «гусиных лапках» у глаз, в «линиях беспокойства» на лбу или «линиях смеха» в области губ. На нем же проявляются следы увлечения загаром — пигментация и неровные пятна, а сама кожа становится менее эластичной и более тонкой. Именно поэтому первое средство для сохранение молодости кожи — SPF.
Он защищает нашу кожу от пересыхания и от пигментации, благодаря чему частично решает и проблему морщин, и проблему неровного тона кожи. Второй важный принцип — увлажнение. Если в организме достаточное количество воды, твоя кожа не сохнет, так что заломы и морщины не станут слишком уж глубокими.
Правильное очищение и регулярная эксфолиация — маленькие ключики к антивозрастному уходу, без которых дверь в мир красиво стареющих женщин просто не открыть. Очищающие и скрабирующие средства должны быть подобраны правильно, в соответствии с твоим типом кожи — только тогда они будут максимально эффективны.
Не стоит также забывать о массаже: он позволяет сохранить упругость кожи и делает овал лица более четким. Такие процедуры особенно эффективны, если их делает специалист, однако и в домашних условиях у нас есть роллеры, гуаша и пальцы – при помощи этих инструментов ты можешь делать массаж после каждого пробуждения и перед сном. Он стимулирует кровообращение и сгоняет отеки, так что твое лицо станет намного свежее.
Уход за волосами
Волосы тоже могут многое рассказать о твоем возрасте и добавить пару лишних лет! С возрастом, они становятся более тонкими и ломкими, и растут намного медленнее. А еще определенные стрижки визуально делают тебя старше!
Например, ультракороткая стрижка «под мальчика» может подчеркнуть морщины на шее и лице, а черты лица сделать более резкими; длинные волосы, особенно если они тонкие и без объема, могут сделать образ более грузным и подчеркнуть овал лица; челка может сделать лицо более тяжелым и закрыть глаза. Однако универсальных правил в выборе стрижки нет, мы все разные, и подбирать стрижку нужно с учетом твоих индивидуальных черт.
Еще один признак возраста, от которого мы часто стремимся избавиться — седина. Принято считать, что седые волосы портят женщину, и поэтому девушки покупают краску при малейшем появлении намека на серебристый волосок. Мы категорически не согласны с таким подходом!
Более того, в последние годы все большую популярность набирает тренд на естественную седину: женщины больше ее не стесняются, а демонстрируют с гордостью. В конце концов, с давних пор считалось, что седой человек — мудрый, а в наши дни, если грамотно использовать аксессуары, можно создать очень стильный образ!
Уход за телом
Он не так уж сильно отличается от ухода за лицом. Мы все еще советуем тебе увлажнять кожу, не игнорировать SPF, регулярно пользоваться скрабами и делать массажи. Увлажняющие и защищающие от ультрафиолета средства необходимы твоей коже, чтобы она оставалась упругой и подтянутой и не обвисала в первые же годы потери коллагена (а его выработка начинает снижаться примерно с двадцати пяти). Скрабирование и массажи полезны потому, что они стимулируют кровообращение, что также позволяет коже оставаться эластичной как можно дольше.
Здоровый образ жизни
Как бы мы ни любили тортики, давай признаем: коже необходимы антиоксиданты и все та же влага, так что фрукты, овощи и зелень — буквально продукты красоты. Но не только они присутствуют в нашем списке. В нем также есть спорт, здоровый сон и отказ от сигарет и алкоголя.
Спорт, как и скрабы, и массажи, улучшает кровообращение, а значит — питательные вещества и кислород поступают к органам (и кожа входит в их число!) намного быстрее и качественнее, так что ты остаешься молодой и снаружи, и внутри.
Не стоит забывать про отдых! Во время сна в нашем организме активно вырабатывается гормон роста, который стимулирует восстановление клеток кожи, а еще сон помогает восстановиться от повреждений, полученных в течение дня (например, от солнечных лучей и загрязнений), и способствует производству коллагена и эластина, которые позволяют коже оставаться в тонусе.
Позитивный настрой
Ты наверняка не раз слышала, что красота идет изнутри. Конечно, такой тезис не проверить точными измерениями, как, например, глубину морщин по шкале Мориса, однако ты точно видела таких женщин, которые буквально лучатся любовью к себе и позитивной энергией. Они обычно совершенно не стесняются изменений, которые происходят с телом — потому что понимают, что они совершенно естественны, и в них нет ничего некрасивого.
Человеческое тело прекрасно, и возраст — лишь еще одна характеристика, небольшая деталь, которая точно не должна влиять на нашу любовь к себе! Кстати, этого же мнения придерживаются и некоторые голливудские звезды, которые отказались от пластики и решили стареть естественно и красиво, например, Памела Андерсон, Джулианна Мур, Шэрон Стоун и Мэрил Стрип.