К сожалению, устраивать масштабный отдых каждый раз, когда силы на исходе, у большинства не получается. Это все понятно, ведь на это нужно не только желание, но и время, а главное — деньги. Многие планируют самый крупный отпуск примерно за полгода, но что делать, если расслабиться нужно уже сейчас?
Когда есть максимум выходные и довольно ограниченный бюджет, к выбору отдыха нужно подходить особенно тщательно. Для такой ситуации лови эту подборку простых, но эффективных методов сбросить стресс 👇🏻
Устрой спа-выходной
В последнее время быстро набирают популярность спа-отели с массажем, банями и саунами. Там можно полностью расслабиться, отвлечься от гаджетов и суеты и выйти обновленной с новыми силами. Многие уже подготовили выгодные пакеты услуг, которые идут с приятной скидкой, что не сильно ударит по твоему карману. Можешь сходить туда одна и насладиться спокойствием в тишине, а можешь позвать подруг — наконец вместе обсудите, что у вас происходит сейчас в жизни 😅
Соберись с друзьями в кафе или баре
Очень простой способ, но для действительно крутого эффекта нужно будет постараться собрать веселую компанию, благодаря которой обычная встреча превратится в запоминающуюся тусовку. Это может быть как и слет выпускников, так и просто рандомная солянка друзей всех друзей (как раз на замену Tinder). Все смогут поговорить на насущные темы, отвлечься от суеты и вспомнить, как приятно видеться все-таки вживую, а не в кружочках в Telegram 🤷🏻♀️
Отдохни в отеле
Кто сказал, что жить в отелях можно только во время путешествий? Конечно, мысль тратить деньги в своем же городе может показаться слегка странной, но зато перемена обстановки без перелета и смены часовых поясов точно понравится твоему телу. Огромный плюс отельного сервиса в том, что номер будет в чистоте, тебе могут принести все в комнату, где ты можешь закрыться и чиллить, а потом пойти гулять и открывать для себя родные улицы по-новому 😯
Отправься гулять по городу
Даже если ты не воспользуешься советом попробовать пожить в отеле у себя в городе, ты все еще можешь отправиться гулять туда, куда ни ноги, ни навигатор тебя не заносили. Если ты не была на набережной, в парке на окраине или в новой трендовой локации, то самое время восполнить пробелы. Зайди в кофейню, возьми себе что-то вкусное на перекус с собой и включай любимый плейлист или подкаст (например, наш It`s All*K про k-pop) 😉
Сходи в аквапарк
У многих закрепилось в сознании, что аквапарки только для детей и взрослым там особо делать нечего (но это все стереотипы). В реальности же там будет круто и активным экстравертам, которые смогут обойти все горки и получить заряд адреналина, и пассивным интровертам, которые могут отдыхать в бассейне или лежать на солнышке, накапливая энергию. Да, может, сейчас отправиться в Турцию или Дубай возможности нет, но это не значит, что нужно лишать себя летних приключений 🤔
Запишись на мастер-класс
Наверняка и ты слышала о том, что по-настоящему мы отдыхаем, когда учимся чему-то новому и переключаем внимание, а не во время лежания кирпичиком на диване. Если у тебя есть буквально один выходной, то посвяти день походу на мастер-класс. Вариантов море: рисование картин, выпечка бенто-тортов, флористика или приготовление блюда любимой кухни мира. Большой плюс в том, что ты уйдешь оттуда не с пустыми руками, а с доказательством того, что ты можешь все 👏🏻
Устрой шашлыки
Да-да, куда же без шашлыков? Хотя бы раз, но обязательно отправляйся с друзьями на пикник или шашлыки, где вы не только вкусно поедите, но и круто проведете время. Не стоит недооценивать отдых на природе, который вернет тебе крепкий сон и взбодрит после сидячей трудовой недели. Это может быть как и в кругу семьи, так и с близкими друзьями. Если у кого-то из вас есть дача недалеко от города, то будет еще лучше, но и современные парки отлично подойдут 🌭
Занимайся спортом на улице
Не отходя далеко от отдыха на свежем воздухе, вспомни про спорт, который снимает стресс не хуже, чем учеба или спа. Можешь влиться в какой-нибудь марафон по бегу или катанию на сапах, где тебя подбодрит и зарядит общим мотивационным духом целая толпа таких же энтузиастов. Если же тебе ближе делать все соло, то бери велосипед — и вперед подальше от проблем повседневности и навстречу летнему ветру 🚴🏻♀️
