Отношения — это сложная работа. Кто-то оказывается в плену абьюзера, кто-то и сам становится абьюзером.У кого-то ситуация складывается не так катастрофично, но ее все еще нельзя назвать идеальной 🤔 И сегодня мы решили поговорить о проблеме отношений из жалости с психологом. Когда ты встречаешься с кем-то вечно несчастным, найти в себе силы, чтобы с ним расстаться, становится еще труднее. Ты переживаешь, что без тебя партнер пропадет или, еще хуже, что-то с собой сделает. Сейчас разберемся, как побороть в себе страх бросить человека, с которым встречаешься из жалости, успешно выйти из отношений и наконец-то почувствовать себя счастливой 💖
психолог, специалист по работе с трудными подростками
Прежде, чем разобраться в том, как разорвать отношения, которые построены исключительно на жалости к партнеру, следует понять, что начинать такие отношения не стоит изначально. Конечно, если ты уже в них состоишь, то сделанного не изменить. Однако необходимо сделать верные выводы, дабы не допускать похожих ошибок в будущем и избегать ситуаций, загоняющих тебя в тупик. Чтобы тебе стало проще закончить отношения, в которых ты остаешься исключительно ради того, чтобы не обидеть партнера, стоит опираться на следующие установки.
1. Ты не совершаешь плохой поступок
Многие уверены, что расставшись с партнером, для которого были центром Вселенной, совершат ужасное деяние. Но фактически ты, напротив, сделаешь благое дело, освободив и себя, и вторую половинку от того, что тяготит вас обоих. Ты не можешь давать человеку любовь, потому что ее не испытываешь, а он чувствует себя еще несчастнее, потому что на подсознательном уровне это осознает.
2. Жалость — это плохое чувство
Помни, жалеют обычно убогих и неполноценных людей, и каждый знает это на подсознательном уровне. Потому жалость часто может вызывать агрессию со стороны того, на кого она направлена. Кроме того, это чувство очень разрушительно, причем рушить оно будет именно твою жизнь. Вместо того, чтобы открыться новому и постараться выстроить здоровые отношения с тем, кто тебе интересен, ты будешь «спасать» того, к кому ничего не чувствуешь.
3. Если ты уйдешь, не случится ничего ужасного
Да, партнеры, с которыми ты остаешься из жалости, склонны к манипуляциям и шантажу. Они могут говорить о том, что не смогут жить после твоего ухода и делиться суицидальными мыслями. Однако стоит понимать, что в большинстве случае дальше пустых угроз дело не зайдет. И не стоит губить свою жизнь в угоду спасения другой.
4. Жалость и любовь не могут существовать вместе
Это тоже стоит понять в тот момент, когда ты решишься на расставание. В твоей голове могут возникнуть мысли о том, что ты совершаешь ошибку, а человек, которого ты хочешь бросить, единственный, кто тебе подходит. Он просто одержимо привязан к тебе и к твоей жалости в свой адрес, но это нельзя назвать сильным и искренним чувством. По-настоящему любящий человек сумеет тебя отпустить, даже если ему будет очень больно.
5. Не расставайся в тот момент, когда партнер уязвим
Так ты будешь чувствовать себя в разы хуже. Если у твоей второй половинки случилось какое-то несчастье или же его эмоциональное состояние совсем нестабильно, то отложи важный разговор. Просто расставание не приведет к окончательному разрыву, а станет лишь паузой. Ведь как только бывший партнер вновь обратится за помощью, ты ее окажешь. Тогда порочный круг будет не разорвать. Подбери момент, когда вторая половинка наиболее счастлива. Именно тогда в человеке хватит внутренней силы не пытаться вернуть тебя назад.
6. Твоя жизнь ценнее, чем жизнь другого человека
Ты не обязана спасать другого человека из-за того, что он не может справиться со своими проблемами самостоятельно. Так ты ставишь себя в позицию «приложения» к тому, с кем состоишь в отношениях, забывая о собственных потребностях, желаниях и чувствах. Ты должна стать своим приоритетом, и, если человек действительно тебя любит, он будет поддерживать твои стремления, а не требовать того, чтобы ты фокусировалась исключительно на его эгоистичных потребностях.
7. Отношениями из жалости ты подрываешь свое психическое состояние
Ты не можешь почувствовать себя счастливой в таких отношениях. Любовь должна быть обоюдной, а испытывая к человеку только жалость, ты не можешь ответить на его привязанность взаимностью. Он всегда будет казаться тебе не тем, кого бы ты хотела видеть рядом. Из-за этого может повыситься тревожность, появиться апатия, а все твои идеи автоматически будут отправляться на дальнюю полку, потому что, прежде всего, ты должна «спасти» того, кто этого спасения не хочет.
8. Не меняй своего решения из-за слов партнера
Человек, который постоянно окутан твоей заботой и получает поддержку, не захочет просто расстаться с ценным ресурсом в твоем лице. И самое главное, не отступать от принятого решения, чтобы довести дело до конца. Если ты смогла расстаться с тем, с кем встречалась из жалости, сведи случайные контакты к минимуму. Не появляйся в тех местах, где он может быть, не узнавай о его состоянии через общих знакомых. Просто забудь, будто бы этого человека и не было. И помни: ты никому и ничем не обязана.