Кажется, со временем вопрос о надобности пижамы стал куда сложнее и интереснее, чем раньше. Некоторые считают, что спать в одежде категорически нельзя, ведь тогда тело не чувствует разницы и не может полноценно отдохнуть. Другие же настаивают, что пижаму придумали не зря — просто нужно надевать не обычные растянутые футболки, а подходить к выбору осознанно. Давай разберемся, что же такое пижама, кому ее нужно носить и как правильно сделать выбор в магазине 👇🏻
Что такое пижама?
Тут все просто, ведь пижама — это одежда, предназначенная именно для сна. Само слово «пижама» пришло из хинди и буквально означает «одежда для ног». Вообще, изначально в Южной и Западной Азии речь была о просторных штанах, но теперь в это понятие входит весь комплект от верха до низа. И да, это именно вещи, которые мы надеваем перед тем, как лечь спать, а не просто подходящая свободная футболка — тут это все-таки важно 🤷🏻♀️
Для чего нужна пижама?
Распространено мнение о том, что пижама — это просто формат домашней одежды, в которую переодеваешься из повседневной дома. В реальности же ею считается именно то, в чем ты спишь, ведь функции настоящей пижамы и твоего комплекта для квартиры различаются.
Дело в том, что во время сна температура нашего тела падает примерно на один градус — и это норма. Чтобы ее поддержать нужна одежда, но слишком плотные материалы одежды или одеяла ведут к перегреву, так что важен баланс. Именно поэтому так часто говорят о важности выбора ткани для пижамы 🤔
Нужно ли надевать нижнее белье под пижаму?
Интересный вопрос, верно? Тут тоже все довольно индивидуально, но чаще всего рекомендуется носить нижнее белье из натуральных тканей, не стесняющее движений. Если же твое приносит тебе дискомфорт и удобнее спать без него, то тогда так и делай, но не пренебрегай пижамой, если только ты не дикий фанат сна голышом. Помни о вагинальных выделениях в любое время суток, для чего и придумали белье. В остальном анализируй свои ощущения, ведь все индивидуально 🤷🏻♀️
Как правильно выбрать пижаму?
Пижама соприкасается с нашим телом минимум треть дня, так что отдавать предпочтение стоит исключительно натуральным тканям, типа хлопка, льна и шелка. Такие варианты дороже, поэтому среди бюджетных фаворитами остаются синтетические атлас и сатин. Их плюсы в том, что они не натирают и адаптируются под твою температуру тела — охлаждают в жару и согревают в холод. Именно поэтому не рекомендуется просто засыпать в былых спортивках, ведь их создавали совсем не для этого 😅
Летом лучше присмотреться к майкам, футболкам и шортам. Если слишком жарко, то шорты можно исключить. Зимой же все удлиняется, так что выбор склоняется к рубашкам и уютным штанам.
Почему все-таки стоит носить пижаму?
Пижама — барьер между телом и постельным бельем, поглощающий пот, выделяемый во время сна;
Она сохраняет тепло и поддерживает терморегуляцию, когда ночью падает температура;
Регулярная носка превращается не только в ритуал, но и становится привычкой, которая дает четкий сигнал телу, что пора готовиться ко сну;
Качественные ткани позволяют сократить контакт кожи с постельным бельем, предотвращая вероятность раздражения;
Из-за нечастого использования отличается высокой износостойкостью, благодаря чему прослужит тебе верой и правдой куда дольше новой блузки (так что если решишься на пижаму, то не скупись на качество) 👏🏻