сон

Отдых сегодня — такая же ценная инвестиция, как образование, здоровье или впечатления. Именно этой теме посвящен новый выпуск digital book Marie Claire «Роскошь отдыха и сна», героями которого стали Данила Козловский, Надежда Михалкова и другие. Они рассказали, где находят силы, почему выбирают тишину вместо насыщенных маршрутов и каким видят идеальный отдых ✨

Все новое — хорошо забытое старое. Этой мудростью руководствуются не только представители старших поколений, но и трендсеттеры, которые вечно что-то придумывают. На этот раз зумеры вспомнили про дримкор

Стоит ли беспокоиться, если тебе временами снится один и тот же сон, и имеет ли значение то, как часто он повторяется? И что значит, если снится один и тот же кошмар — это ведь особенно тревожно, да? Давай разберемся, почему сны повторяются и что за этим скрывается

Если тебе знакома ситуация, когда ты ложишься в кровать еще до полуночи, начинаешь скроллить рилсы — и вдруг на часах уже 02:27, то эта статья для тебя. Оказывается, это уже стало целым явлением, которому даже придумали название

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  — и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова 👀

Полюбить раннее утро возможно: подтверждаем на личном примере полезными лайфхаками 🥰 Гарантируем (почти): ты перестанешь ненавидеть свой будильник!