После Нового года тебе наверняка хочется только спокойствия и отдыха. С учебой и работой покончено, все подарки куплены и подарены, все приготовлено и убрано. Теперь пришло время уделить время себе. Отдохни и позаботься о своем теле.
Ты, конечно, можешь записаться в спа, но если хочешь расслабиться в домашней атмосфере без спешки, а не добираться по холоду в салон, то самое время устроить себе спа-вечер в домашних условиях 🛀
Создай расслабляющую атмосферу
Подойдет все, что ассоциируется у тебя со спокойствием и романтикой — свечи, цветы, благовония и аромамасла, тихая музыка. Выключи верхний свет, расставь свечи или другие маленькие источники света, зажги благовония.
Не забывай, что нельзя жечь благовония в непроветриваемом помещении. Чтобы у тебя не заболела голова, загжи их ненадолго в ванной, а затем потуши, как только аромат наполнит комнату. Налей себе успокаивающий травяной чай или немного вина.
Теплая ванна
Прими ванну. Добавь в воду пену, соль для ванны или бомбочку — все, что поможет тебе расслабиться и получить максимум удовольствия. Помни, что не стоит долго лежать в горячей воде, особенно если у тебя низкое давление.
Очищение тела
Возьми скраб или мочалку – они одинаково хорошо отшелушивают частички кожи, так что выбери что-то одно. Нежно пройдись по коже всего тела массажными движениями. Скрабировать тело нужно от кончиков рук и ног к корпусу. Не дави и не три усиленно нежные участки кожи, например, внутреннюю сторону рук и бедер, живот. Смой скраб или гель для душа теплой водой.
Обертывание
Его ты тоже можешь сделать дома. Обертывание – это уходовая процедура, благодаря которой улучшается кровообращение, снижается отек и повышается упругость и тонус кожи. Но нельзя забывать и о противопоказаниях: беременность, менструация, диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринные заболевания, простуда и грипп, повреждения на коже. Горячее и холодное обертывание может быть не совсем приятным из-за чувства жжения, но есть и нейтральные составы.
Нанеси средство на проблемные зоны толстым слоем и накрой пленкой. Расслабься, выпей чай или воду для того, чтобы избежать обезвоживания организма. После окончания процедуры сними пленку и смой обертывание теплой водой.
Уход за волосами
Ты можешь совместить уход за волосами с другими спа-процедурами. Для того, чтобы глубоко очистить кожу головы, используй пилинг. Также ты можешь пользоваться силиконовой щеткой для мытья головы — с ней волосы лучше очищаются, а еще она обеспечивает массажный эффект и приток крови к корням, благодаря чему волосы лучше растут.
Не забудь нанести увлажняющую маску для волос. Маскам с протеинами и маслами нужно больше времени, чтобы они подействовали и качественно увлажнили волос.
Уход за лицом
Самое время для ухода за лицом. Можешь делать массаж руками или гуаша. Нанеси на лицо масло, сыворотку или питательный крем. Делай массаж строго по массажным линиям и не тяни кожу.
Нанеси увлажняющую маску для лица, потом смой ее или удали излишки салфеткой, а после закрой ее своим любимым уходом.
Увлажнение тела
Не забудь и про увлажнение тела. Нанеси на все тело любимой молочко, масло или крем. Если тебе хочется что-то добавить в свою спа-рутину, смело экспериментируй. Делай массаж сухой щеткой, маникюр или педикюр уход за зубами или медитации — все что ты хотела сделать, но на что у тебя не всегда хватает времени.
Переоденься в свежую красивую пижаму, поменяй постельной белье и проветри комнату. Включи свой любимый сериал или фильм и закончи свой спа-день вкусным ужином.
