Бьюти-практик множество, но вот полезны из них, увы, далеко не все. И ладно, если эффекта после какой-нибудь «бабушкиной» маски просто не будет, но ведь есть определенные практики, которые могут сильно ударить по твоей коже и ухудшить ее состояние 😰 Чтобы этого избежать, сегодня мы расскажем о пяти бьюти-практиках, которые на самом деле вредны для кожи, а делают их очень многие… Читай скорее, чтобы не повторять эти ошибки 👇🏻
Агрессивные пилинги 🪸
На дворе уже почти как два месяца 2023 год, а ты до сих пор пользуешься агрессивными пилингами? Мы идем к тебе! Белые ожоги, рубцы, кровь, корки… Это точно бьюти-средство, а не орудие пыток прямиком из Средневековья? 😒 Ладно, на самом деле сейчас существует множество хороших и бережных альтернатив агрессивным пилингам: присмотрись к пилинг-скаткам, которые по воздействию гораздо мягче и эффективнее, или тоникам с небольшим процентом кислот.
Полное исключение углеводов из рациона (безуглеводная диета) 🍝
Ага. Ты где-то услышала, что чтобы кожа очистилась, нужно убрать из питания все углеводы. Загуглила что-то вроде «где есть углеводы?», увидела картошку, яблоки, огурцы, помидоры, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые макароны, и… действительно убрала это все.
Возможно, помимо этого ты также исключила фастфуд, выпечку, сахар и другие не самые полезные продукты. Но полное исключение из рациона сложных углеводов ведет к пагубным последствиям: лицо тускнеет и теряет свою эластичность, цвет кожи становится серым, она начинает шелушиться, появляются высыпания и покраснения, микротравмы не заживают… И это мы сейчас говорим только о коже, не затрагивая состояние твоего мозга, психики и наличие энергии (а точнее ее отсутствие) 🤦🏻♀️ А ведь продукты со сложными углеводами, например, бобовые, это кладезь витаминов и минералов.
Дело в том, что сложные углеводы нужны нашему организму, они нормализуют пищеварение и благотворно сказываются на здоровье в целом. Да, сократить потребление простых углеводов — хорошая идея, но не нужно заодно избавляться от сложных. Поверь, организм тебе «спасибо» не скажет. Да, существует безуглеводная диета — она краткосрочная и выписывается строго врачом. Не нужно без врача назначать самой себе такой экстремальный режим питания, лучше просто сократи вредную пищу в своем рационе!
Слишком много ухода 🧴
Казалось бы, звучит абсурдно. Все мы знаем, что уход за кожей — это благо. И сразу оговоримся, что мы не про тщательно выстроенный косметический уход, который у тебя прекрасно работает. Мы скорее про те моменты, когда девушки, начиная ухаживать за кожей, закупаются сразу всем и… начинают мешать средства между собой 🤪 А, между тем, ретинол можно сочетать не со всем, как и AHA/BHA-кислоты, как и витамин С… Кожа от сочетаний несочетаемого может впасть в шок и выдать очень грустную реакцию. Поэтому тщательно продумывай свой уход, прежде чем кидать в корзину все красивые баночки с полок. И не спеши сразу вываливать на кожу кучу средств: да, нам всем нужно очищение, увлажнение и защита от солнца, но если ты только приучаешь кожу к уходу, то делай это максимально плавно, наблюдая за ее реакцией и постепенно выстраивая ежедневный уход.
Выдавливание прыщей 🦠
Казалось бы, то, о чем трубят все косметологи, но увы, все всё равно продолжают это делать. Давай разберемся, почему давить прыщи, все-таки, не стоит (даже если очень хочется):
Во-первых, чаще всего гнойное содержимое прыща не выходит полностью наружу, а остается внутри и распространяется под кожей. Инфекция разносится по всему лицу, и таким образом получается акция 3 по цене 1: выдавила один прыщик, а утром получаешь три. Не благодари!
Во-вторых, всегда есть риск занести в ранку грязь.
И в третьих, травмирование кожи при выдавливании. Могут остаться микротравмы, некрасивые рубцы и шрамы, которые уже не смогут зажить самостоятельно 😬
Поэтому, когда видишь, что у тебя выскочил прыщик, лучше сосредоточься на том, чтобы подсушить его и успокоить воспаление, воспользовавшись средством точечного воздействия ❤️🩹
Горячий душ 🚿
Кто не любит полежать в горячей ванне или постоять под согревающим душем? Да, это очень нравится нашим мышцам, но вот насчет кожи у нас плохие новости. Дело в том, что очень горячая вода разрушает естественную гидролипидную мантию кожи 😥
Что приводит к шелушению, сухости, потере упругости… Поэтому знай меру и после горячей ванны лучше охлади кожу прохладным душем. И не забудь о тщательном увлажнении!
