Солярий: вред или польза? Выясняем всю правду о цене красивого загара

Впереди лето, и мы точно знаем, чего ты хочешь: красивую ровную кожу с легким оттенком загара, на которой умопомрачительно смотрятся любые открытые летние вещи ярких оттенков и, конечно, купальник. Солярий может помочь, к тому же, бонусом ты получишь еще несколько «плюшек».

Польза солярия 

При разумном умеренном подходе солярий может оказывать положительное воздействие на организм:

• Подсушивает небольшие акне и постакне.

• Может положительно сказываться на течение некоторых заболеваний, например, псориаза. 

• Улучшает общее самочувствие, поднимает настроение за счет синтеза гормонов удовольствия — эндорфинов.

• Повышает уровень витамина D, дефицит которого приводит к раннему старению. Особенно актуальна эта проблема для жителей северных регионов, где большую часть года наблюдается недостаток солнца и тепла.

• Придает уверенность в себе.

Выходя из солярия, чувствуешь себя в приподнятом настроении, а через пару дней любуешься в зеркало светящейся кожей — это огромное удовольствие! Но не просто так столько шумихи вокруг этих процедур: солярий может быть опасен, особенно если им чрезмерно увлечься.

Вред солярия

Вреден ли солярий? Мифы о его вреде в большинстве случаев — совсем не мифы. Многие врачи-дерматологи, онкологи ответственно заявляют об этом, и к их мнению стоит прислушаться. Дело в том, что лампы излучают в 15 раз больше излучая, чем солнце. На пути лучей не возникает препятствий в виде атмосферы, они сразу проникают в кожу, поэтому в солярии мы загораем очень быстро, но и не без последствий для здоровья. 

Речь идет о меланоме, плоскоклеточном раке кожи и раке молочной железы. Под воздействием лучей гормональный баланс нарушается, а вместе с ним меняются и ткани в железе. По данным европейских исследований, при регулярном посещении солярия после 40 лет риск заполучить онкологию молочной железы возрастает вдвое. Печально, что последствия могут наступить и спустя много лет после увлечения солярием.

Существует еще одна проблема, которая касается в большей степени молодых девушек. Есть такое понятие, как «танорексия» — психологическая зависимость, когда непреодолимая тяга к солярию превышает все разумные пределы, что чревато большими проблемами уже со здоровьем тела в будущем.

Кому совсем нельзя ходить в солярий?

Есть ряд абсолютных противопоказаний к посещению солярия. Изучи их внимательно, и если вдруг что-то из списка имеет к тебе отношение, забудь о нем:

• Аллергия на УФ-лучи.

• Заболевания щитовидной железы.

• Онкология.

• Туберкулез.

• Диабет.

• Склонность кожи к гиперпигментации, большая часть заболеваний кожи. 

• Обилие родинок, особенно крупных.

• Нарушения кровообращения и гипертония.

Список далеко не полный. При любых проблемах со здоровьем, особенно хронических, перед посещением солярия лучше проконсультироваться с врачом. 

Как правильно загорать в солярии: меры предосторожности

Если ты взвесила все риски и решила не отказываться от солярия, обязательно учти эти моменты:

• Перед солярием сними макияж, удали следы парфюма и дезодоранта.

• Первый сеанс загара должен длиться не больше 3 минут — это максимум! Постепенно увеличивай время пребывания под лампами, прибавляя по 1 минуте за сеанс. Особенно, если твоя кожа светлая и часто обгорает на солнце. 

• В солярии используй все предложенные администратором средства защиты: надевай шапочку, чтобы уберечь волосы, используй стикини для груди и обязательно надень специальные очки (не вздумай снимать их на протяжении всего сеанса!): так ты снизишь влияние лучей на глаза, а значит, и вероятность будущих проблем с роговицей. 

• Делай перерывы между сеансами — не меньше 48 часов, а лучше еще больше, дня три. 

• Загорай не больше 10 сеансов, затем делай большой перерыв.

• Не пренебрегай кремами: они защищают кожу. Учти, что те кремы, которые ты используешь обычно, или масла всех видов не подойдут: для солярия разрабатывают специальные средства. Их можно найти в магазинах или купить на месте. Кстати, некоторые кремы с тингл-эффектом — настоящее спасение для тех, у кого плохо загорают определенные части тела: например, ноги. Крем усилит эффекта загара, а число сеансов можно будет сократить. 

• Не ходи в солярий как минимум 2 недели до и после процедур у косметолога: это точно не пойдет на пользу коже.

• Некоторые БАДы, косметические и лечебные средства усиливают воздействие лучей на организм, поэтому обязательно разберись с этим вопросом, если решила позагорать.