Стресс окружает нас на каждом шагу. Он прячется и в горящих дедлайнах, в медленно двигающейся очереди, и в хмуром прохожем, который случайно тебя задел. Но, к счастью, есть способы с ним бороться! Все они разные: то, что подходит одному, совершенно не подойдет другому. Однако сегодня я предлагаю тебе пройти тест, чтобы узнать, какой вариант позволит тебе обрести внутреннюю гармонию и душевный покой. Тем более, перед приближающимся Новым годом это становится особенно актуально 😅
- 1 из 8
Как бы ты оценила свой уровень стресса прямо сейчас?
Высокий
Средний
Низкий
- 2 из 8
Что ты считаешь стрессом?
Любую неприятную неожиданность.
Да всю свою жизнь, она сплошной стресс!
Катастрофическую ситуацию, которая повлечет за собой серьезные последствия.
- 3 из 8
Если с тобой происходит ситуация, которая вгоняет тебя в стресс, то ты…
Чувствую себя растерянной
Выхожу из себя
Максимально концентрируюсь и стараюсь найти решение.
- 4 из 8
Бываешь ли ты вспыльчивой из-за пустяков?
Почти всегда, меня постоянно что-то бесит.
Иногда, если настроение с самого утра плохое.
Почти никогда, я всегда держу себя в руках.
- 5 из 8
Как ты ешь, когда сильно нервничаешь?
Обычно я заедаю стресс.
Если сильно нервничаю, то отказываюсь от еды.
Мое моральное состояние не влияет на пищевые привычки.
- 6 из 8
Если тебе надо восстановить силы, то ты…
Гуляю и занимаюсь спортом.
Я смотрю сериалы и отсыпаюсь!
Отправляюсь на встречу с друзьями, это поднимает настроение.
- 7 из 8
Как ты начинаешь свой день?
Зависит от обстановки: за окном солнце — отлично, плохая погода — весь день пройдет уныло, как и мое утро.
С нежелания вылезать из постели
Стараюсь думать о том хорошем, что этот день может мне принести.
- 8 из 8
Легко ли тебя довести до слез?
Ой, я плачу почти над всем…
Обычно это получается, если меня растрогать, я очень сентиментальная…
Нет, я редко позволяю себе плакать.