[тест] Какой способ борьбы со стрессом тебе подходит?
Фото

Getty Images

Стресс окружает нас на каждом шагу. Он прячется и в горящих дедлайнах, в медленно двигающейся очереди, и в хмуром прохожем, который случайно тебя задел. Но, к счастью, есть способы с ним бороться! Все они разные: то, что подходит одному, совершенно не подойдет другому. Однако сегодня я предлагаю тебе пройти тест, чтобы узнать, какой вариант позволит тебе обрести внутреннюю гармонию и душевный покой. Тем более, перед приближающимся Новым годом это становится особенно актуально 😅

ТестПройден 5414 раз
1 из 8

Как бы ты оценила свой уровень стресса прямо сейчас?

Высокий

Средний

Низкий

2 из 8

Что ты считаешь стрессом?

Любую неприятную неожиданность.

Да всю свою жизнь, она сплошной стресс!

Катастрофическую ситуацию, которая повлечет за собой серьезные последствия.

3 из 8

Если с тобой происходит ситуация, которая вгоняет тебя в стресс, то ты…

Чувствую себя растерянной

Выхожу из себя

Максимально концентрируюсь и стараюсь найти решение.

4 из 8

Бываешь ли ты вспыльчивой из-за пустяков?

Почти всегда, меня постоянно что-то бесит.

Иногда, если настроение с самого утра плохое.

Почти никогда, я всегда держу себя в руках.

5 из 8

Как ты ешь, когда сильно нервничаешь?

Обычно я заедаю стресс.

Если сильно нервничаю, то отказываюсь от еды.

Мое моральное состояние не влияет на пищевые привычки.

6 из 8

Если тебе надо восстановить силы, то ты…

Гуляю и занимаюсь спортом.

Я смотрю сериалы и отсыпаюсь!

Отправляюсь на встречу с друзьями, это поднимает настроение.

7 из 8

Как ты начинаешь свой день?

Зависит от обстановки: за окном солнце — отлично, плохая погода — весь день пройдет уныло, как и мое утро.

С нежелания вылезать из постели

Стараюсь думать о том хорошем, что этот день может мне принести.

8 из 8

Легко ли тебя довести до слез?

Ой, я плачу почти над всем…

Обычно это получается, если меня растрогать, я очень сентиментальная…

Нет, я редко позволяю себе плакать.