[тест] От какого типа тревоги ты страдаешь?
Фото
Kandinsky | theGirl

К сожалению, в современном мире чувство тревоги знакомо каждому. Однако у всех оно проявляется по-разному. Кто-то начинает винить себя во всех бедах, кто-то не может решить, что ему съесть на завтрак и как одеться. Кто-то начинает испытывать проблемы с физическим здоровьем, потому что тревожность сильно влияет на организм. Сегодня я предлагаю тебе пройти тест, чтобы узнать, как именно ты переживаешь чувство беспокойства и какими способами можно его унять 😌

ТестПройден 8113 раз
1 из 8

Начнем с простого вопроса: о чем ты бы хотела перестать волноваться?

О будущем

О том, что обо мне думаю люди

О том, как всегда поступать правильно

2 из 8

В каком состоянии тебе легче найти решение проблемы?

В спокойном и расслабленом

Когда я чувствую поддержку

В состоянии стресса, все внутренние ресурсы приходят на помощь.

3 из 8

Как обычно проявляется твоя тревога?

Я начинаю страдать от навязчивой мысли, что что-то пойдет не так.

Я понимаю, что не в состоянии принять даже простое решение.

Мое физическое состояние становится хуже.

4 из 8

Как ты можешь поднять себе настроение?

Организовать встречу с друзьями

Заняться спортом

Заняться чем-то бесполезным, на что обычно я не выделаю себе время. К примеру, посмотреть сериал!

5 из 8

Какие слова ты часто слышишь от окружающих?

Перестань беспокоиться

Не вини себя

Хватит все анализировать

6 из 8

Что ты делаешь, когда тебе грустно?

Вспоминаю все плохое, что со сной случалось.

Понимаю, что все снова идет не так, как я планировала.

Переживаю, что кого-то подвела. И что меня тоже подвели…

7 из 8

Какое качество в других людях вызывает у тебя восхищение?

Умение отпускать ситуацию

Уверенность в себе

Внутреннее спокойствие

8 из 8

Что чаще всего вызывает в тебе чувство тревоги?

Последствия моих поступков

Отсутствие четкого плана

То, что принятые решения были неправильными