[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, насколько высок твой уровень стресса

Стресс уже давно стал для нас спутником жизни, потому что в современном мире буквально все состоит из триггеров, которые могут спровоцировать его появление или усиление. Конечно, подобное состояние серьезно снижает работоспособность, портит здоровье и буквально «пожирает» тебя изнутри, что может привести к очень печальным последствиям. Наш тест поможет тебе понять, велик ли уровень твоего стресса, и подскажет, что делать, чтобы его снизить 👇

ТестПройден 5455 раз

1 из 8: Как часто тебе хочется съесть что-то сладенькое после основного приема пищи?

Всегда, это же финальный штрих!

Только если мы в кафе с подружками.

Эм… Мое желание съесть сладкое не зависит от основного приема пищи.

2 из 8: Как оценишь состояние своей кожи?

На выброс! Ладно, шучу, но на самом деле она сухая и истонченная.

Сомнительно, но окей.

Отличная кожа, такая же, как и всегда.

3 из 8: Насколько просто вывести тебя из себя, чтобы ты сорвалась и начала кричать?

Это можно сделать буквально по щелчку пальцев.

Надо серьезно накосячить, я все же стараюсь сдерживаться.

Очень трудно, я не считаю, что крик может добавить кому-то продуктивности.

4 из 8: Замечаешь ли ты, что намного дольше восстанавливаешь силы после интенсивных физических нагрузок?

Ага, я даже пять этажей по лестнице уже прохожу с трудом, а после еще 30 минут должна просто посидеть.

Такое бывает, а еще иногда появляется какая-то боль в мышцах ни с того, ни с сего.

Нет, я могу марафон пробежать. Если, конечно, захочу.

5 из 8: Если ты находишься в состоянии стресса после того, как кто-то тебя раскритиковал, насколько тебе трудно снова сконцентрироваться?

Безумно тяжело, у меня все буквально валится из рук.

Довольно затруднительно, сначала надо прийти в себя.

Я не нахожусь в состоянии стресса после критики, было и было, зачем из-за этого переживать?

6 из 8: Бывает ли, что ночью ты ощущаешь странный прилив энергии и сил, который мешает тебе уснуть?

Да, я просто «сова», наверное, дело в этом.

Такое иногда случается, но я не знаю, почему.

Ночью я ощущаю странный прилив сонливости и желания лежать в теплой кроватке.

7 из 8: А проблемы со сном (прерванный сон, бессонница, ночные кошмары) у тебя имеются?

Полный комплект, можно сказать, бинго!

Ну, если утром меня ждет какое-то важное мероприятие, то вполне возможно, что я не усну.

Слава Богу, нет. И не хотелось бы.

8 из 8: Беспокоишься ли ты о том, что какие-то вещи находятся вне твоего контроля?

Естественно, спрашиваете…

Ну, время от времени, если вокруг и так творится какой-то хаос.

Нет, если что-то от меня не зависит, это не должно меня волновать.

Даша Щеболева