![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, насколько высок твой уровень стресса](https://n1s1.hsmedia.ru/3b/15/1b/3b151b3d2272c0f3ec0d008e73c21a69/600x600_1_4c9b7c419f2b5226b57e0f6157662809@1200x1200_0xlyfYks5g_5987930231937633958.png.webp)
Стресс уже давно стал для нас спутником жизни, потому что в современном мире буквально все состоит из триггеров, которые могут спровоцировать его появление или усиление. Конечно, подобное состояние серьезно снижает работоспособность, портит здоровье и буквально «пожирает» тебя изнутри, что может привести к очень печальным последствиям. Наш тест поможет тебе понять, велик ли уровень твоего стресса, и подскажет, что делать, чтобы его снизить 👇
- 1 из 8
Как часто тебе хочется съесть что-то сладенькое после основного приема пищи?
Всегда, это же финальный штрих!
Только если мы в кафе с подружками.
Эм… Мое желание съесть сладкое не зависит от основного приема пищи.
- 2 из 8
Как оценишь состояние своей кожи?
На выброс! Ладно, шучу, но на самом деле она сухая и истонченная.
Сомнительно, но окей.
Отличная кожа, такая же, как и всегда.
- 3 из 8
Насколько просто вывести тебя из себя, чтобы ты сорвалась и начала кричать?
Это можно сделать буквально по щелчку пальцев.
Надо серьезно накосячить, я все же стараюсь сдерживаться.
Очень трудно, я не считаю, что крик может добавить кому-то продуктивности.
- 4 из 8
Замечаешь ли ты, что намного дольше восстанавливаешь силы после интенсивных физических нагрузок?
Ага, я даже пять этажей по лестнице уже прохожу с трудом, а после еще 30 минут должна просто посидеть.
Такое бывает, а еще иногда появляется какая-то боль в мышцах ни с того, ни с сего.
Нет, я могу марафон пробежать. Если, конечно, захочу.
- 5 из 8
Если ты находишься в состоянии стресса после того, как кто-то тебя раскритиковал, насколько тебе трудно снова сконцентрироваться?
Безумно тяжело, у меня все буквально валится из рук.
Довольно затруднительно, сначала надо прийти в себя.
Я не нахожусь в состоянии стресса после критики, было и было, зачем из-за этого переживать?
- 6 из 8
Бывает ли, что ночью ты ощущаешь странный прилив энергии и сил, который мешает тебе уснуть?
Да, я просто «сова», наверное, дело в этом.
Такое иногда случается, но я не знаю, почему.
Ночью я ощущаю странный прилив сонливости и желания лежать в теплой кроватке.
- 7 из 8
А проблемы со сном (прерванный сон, бессонница, ночные кошмары) у тебя имеются?
Полный комплект, можно сказать, бинго!
Ну, если утром меня ждет какое-то важное мероприятие, то вполне возможно, что я не усну.
Слава Богу, нет. И не хотелось бы.
- 8 из 8
Беспокоишься ли ты о том, что какие-то вещи находятся вне твоего контроля?
Естественно, спрашиваете…
Ну, время от времени, если вокруг и так творится какой-то хаос.
Нет, если что-то от меня не зависит, это не должно меня волновать.