![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, сможешь ли ты стать ЗОЖником | Источник: Шедеврум | theGirl](https://n1s1.hsmedia.ru/7d/1f/90/7d1f907e4fea04275eed94bfb3ae8d3a/600x600_1_3055a94cf933cf30fe3918550ad9f5e2@1080x1080_0xM7D1c77v_2457714202150826299.jpg.webp)
Вести здоровый образ жизни очень непросто. На каждом шагу нас подстерегают соблазны в виде булочек, тортиков, бургеров, картошки фри и другой вкусной, но, к сожалению, не самой полезной еды. А на пути к спортзалу внезапно может одолеть лень-матушка. Давай проверим, насколько твои привычки соответствуют здоровому образу жизни 🏃🏼♀️➡️
- 1 из 8
Как ты расслабляешься после тяжелого, напряженного дня?
Заказываю пиццу и смотрю сериалы.
Иду на спорт, чтобы выплеснуть негативную энергию, или медитирую.
Считаю, что нет лучшего лекарства, чем сон. Так что я иду прямиком спать.
- 2 из 8
Друзья приглашают тебя на барбекю-пати с бургерами, шашлыками и прочими гастрономическими прелестями. Что будешь делать?
Вряд ли смогу устоять перед такой красотой, но потом все отработаю в зале.
Привезу с собой еду в контейнере.
Соглашаюсь не раздумывая — как от такого можно отказаться?
- 3 из 8
Что для тебя здоровый сон?
Ну это когда успеваешь поспать больше 4-5 часов.
В идеале 7-8 часов бесперерывного сладкого сна.
Строгий режим с фиксированным временем отбоя и подъема.
- 4 из 8
Как часто ты говоришь: «Я начну с понедельника»?
Редко — стараюсь не откладывать и переходить сразу от слов к делу.
Честно говоря, регулярно. И, как водится, обещания эти касаются спорта и диеты.
Нечасто, потому что я стараюсь себя мотивировать.
- 5 из 8
Какие ощущения у тебя возникают, когда ты слышишь слово «детокс»?
Радость, потому что я знаю, как это полезно для организма.
Любопытство — я бы согласилась на такой эксперимент.
Раздражение — жить надо в удовольствие! А все эти детоксы — очередная мода.
- 6 из 8
Как проходит твое утро?
Знаю, что нужно вставать пораньше, но делаю это без особого энтузиазма. Пью стакан воды, а потом завтракаю.
Встаю пораньше, делаю зарядку и выхожу на пробежку, после чего уже завтракаю.
Ненавижу утро — люблю долго валяться в постели и скроллить ленту соцсетей.
- 7 из 8
Что ты думаешь о читмиллах?
Мне не приходится много думать о читмиллах — они у меня круглосуточно.
Это оправдание для слабаков.
Отличная идея, если знать меру.
- 8 из 8
Твоя мама или бабушка приготовила вкуснейший пирог. Как ответишь ей на предложение попробовать кулинарный шедевр?
Вежливо откажусь, сославшись на то, что не голодна.
Она так старалась — конечно, съем все.
Возьму, чтобы не обидеть ее, — один кусочек нестрашно съесть.