![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, умеешь ли ты заботиться о себе](https://n1s1.hsmedia.ru/67/1e/d2/671ed277d78a0a044ae669768df9c72d/600x600_1_8804767510471977e6272072308d741b@1200x1200_0xJ0PySVWb_2874563072929229377.png)
Чтобы у тебя хватало сил и на работу, и на встречи с друзьями, и на другие активности, необходимо качественно заботиться о своем организме. Речь идет не только о физическом, но и о моральном состоянии, которое поддерживают маленькие радости вроде незапланированных покупок и походов в спа-салон. К сожалению, далеко не все мы ответственно подходим к заботе о себе, постоянно отодвигая ее на второй план. Именно по этой причине я предлагаю тебе пройти тест, чтобы узнать, все ли у тебя в порядке 🤓
- 1 из 8
Как ты балуешь себя после тяжелого рабочего дня?
Захожу в магазин за вкусненьким, смотрю любимый сериал… Список бесконечный!
Просто ложусь спать, может хоть сегодня я посплю восемь часов?
Прокручиваю в голове все события за день и ругаю себя за моменты, где допустила ошибку.
- 2 из 8
Признавайся: ты хорошо питаешься?
Конечно, это залог здоровья!
Не всегда, но очень стараюсь.
Живу на кофе и паре батончиков.
- 3 из 8
Ходишь ли ты гулять во время рабочей недели?
Каждый вечер, это ритуал.
Ну, если вдруг получается, но это редкость.
Какой гулять? Я же говорю, даже спать не всегда успеваю.
- 4 из 8
Как ты обычно проводишь выходные?
Занимаюсь делами по дому, но чередую их с «тюленьим отдыхом».
Уборка, готовка, стирка… Ах, да, еще и белье погладить. Вот и выходные прошли.
Работаю, чтобы хоть немного разгрузить следующую неделю.
- 5 из 8
Как часто ты проводишь время с семьей?
Регулярно, они дарят мне силы на новые свершения.
Стараемся хотя бы раз в месяц, но не всегда выходит.
Ой, я уже и не вспомню, когда видела родителей…
- 6 из 8
Ты неожиданно обнаружила, что у тебя начались боли в животе на регулярной основе. Что предпримешь?
Ой, надо к врачу, со здоровьем не шутят.
Почитаю, что пишу в Сети, визит к врачу пока не входит в мои планы.
Думаю, что оно пройдет само, а пока меня спасет обезболивающее.
- 7 из 8
Друзья предлагаю тебе пойти в кафе и провести там время допоздна, но тебе завтра на работу. Как поступишь?
Предложу перенести на выходные или отпуск, а пока просто встретиться на пару часов.
Соглашусь, но скажу, что уйду раньше (если получится).
Пойду отрываться, один раз живем!
- 8 из 8
Ты решила взяться за фигуру, но пропустила уже вторую тренировку из-за плохого самочувствия. Что ты себе скажешь?
Ничего страшного, главное — это здоровье, а не тренировки.
Я совсем обленилась, стыд и позор.
В следующий раз никаких оправданий, пойдешь даже полумертвая.