![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, все ли у тебя в порядке с пищевым поведением](https://n1s1.hsmedia.ru/d2/14/72/d214722abafc49cca89bc2cc70ef0eff/600x600_1_a1347d8815c6f635e159fa417d7d5902@1200x1200_0xNQMGvUuz_4546767489634774916.png.webp)
Здоровый и разнообразный рацион — вот, к чему стоит стремиться, если ты заботишься о себе. Однако далеко нре каждому под силу совладать с соблазнами в виде быстрых перекусов и фастфуда. Они такие вкусные и манящие, а все эти листы салата кажутся пресными… Но помни: ты то, что ты ешь, так что за едой стоит следить тщательнее. Хотя бы пытаться. Сегодня я предлагаю тебе пройти тест, чтобы узнать, все ли в порядке с твоим пищевым поведением. И если нет, посоветовать предпринять хоть что-то, чтобы это изменить 😋
- 1 из 8
Испытываешь ли ты тоску и злость, когда пытаешься питаться правильно?
Да, мне не хватает сладкого, мучного, жирного… Аж слюнки потекли!
Время от времени, но это можно пережить.
Нет, я не испытываю трудностей.
- 2 из 8
Чем бы ты охотнее перекусила?
Энергетиком, чтобы подавить чувство голода.
Какой-нибудь шоколадкой!
Фруктом
- 3 из 8
Признавайся, как часто ты балуешься фастфудом?
Раз в неделю так точно…
Раза два в месяц, не больше
Хм, раз в полгода, и то по настроению
- 4 из 8
Как ты завтракаешь по утрам?
Все на бегу, времени нет, так что в ближайшем магазине у метро покупаю булочку… И вперед!
Чаще всего остаюсь без завтрака, так что отрываюсь на обед.
Завтрак — самая важная часть моего дня. Я стараюсь есть каши, омлеты, бутерброды… В общем, делаю все, чтобы как можно дольше не ощущать голод.
- 5 из 8
Как ты в целом относишься к здоровому питанию?
Считаю, что оно только портит настроение.
Искренне восхищаюсь теми, кто постоянно его придерживается, но сама не могу.
Я его придерживаюсь, так что вполне логично предположить, что и отношусь положительно.
- 6 из 8
А что насчет твоего ужина? Поделись идеальным меню на вечер!
Пицца, картошка фри и газировка!
Мясо с овощами, вот мой выбор.
Что-то легкое, вроде греческого салата…
- 7 из 8
Часто ли ты сдабриваешь еду соусами?
Да, иначе у нее пресный вкус.
Время от времени балуюсь, потому что так вкуснее.
Предпочитаю натуральный вкус еды, я даже соль не всегда добавляю.
- 8 из 8
Как обычно проходит твой прием пищи?
Не могу есть без своего любимого сериала, это скажу с уверенностью.
Все зависит от того, сколько у меня времени.
Я ем основательно и не торопясь, часто с семьей.