[тест] Склонна ли ты к сонному параличу?

Сонный паралич — это состояние, которое возникает, когда человек на протяжении нескольких секунд или нескольких минут находится на границе между сном и бодрствованием. Если ты из тех счастливчиков, которые никогда не сталкивались с такой проблемой, то тебе очень повезло.

Обычно состояние может быть спровоцированно длительными нарушениями сна другого типа (бессонницей, гиперсомнией и другими вариантами) и приводит человека в состояние неописуемого ужаса, ведь он все осознает, но не может пошевелиться. Сейчас я предлагаю проверить, есть ли у тебя предрасположенность к такому состоянию с помощью простого теста 👇

Тест

1 из 7: Кофеин, алкоголь, никотин… Употребляешь ли ты что-то из этого перед сном?

Да, и не только перед сном, но и после пробуждения.

Бывают такие дни, скрывать не буду.

Боже упаси, у меня нет вредных привычек.

2 из 7: В каком положении предпочитаешь спать?

На спине

На боку

На животе

3 из 7: Бывает ли так, что тебя мучает бессонница?

Очень часто, у меня в целом проблемы со сном.

Да, после тяжелого дня случается.

Сплю как младенец!

4 из 7: Регулярный сон — это…

Какая-то блажь, мой режим напрочь сбит.

Стараюсь спать хотя бы по 6-7 часов, но не всегда выходит.

Это прямо про меня! Как говорится, сон дороже денег.

5 из 7: Сталкивалась ли ты вообще с каими-то психологическими расстройствами?

К сожалению, да…

Ну, тревожность у меня определенно повышенная.

Ой, это не про меня, нервы как канаты, честно.

6 из 7: Насколько часто ты находишь время на отдых?

У меня иногда времени поесть нет, о чем вообще речь?

Если есть свободная минутка, стараюсь тратить ее на себя.

Мне кажется, что отдыхаю я намного больше, чем работаю. И это круто!

7 из 7: Испытывала ли ты сонный паралич?

И не один раз

Было дело, и это жуть!

Я вообще не понимаю, что это за «зверь».

Даша Щеболева