![[тест] Склонна ли ты к сонному параличу?](https://n1s1.hsmedia.ru/84/1b/d7/841bd7208f4193b2942c2d12ebed7780/600x600_1_20f282e0aa8eeea8341e9e672245e656@1200x1200_0xi00wrFVX_2371326702545470149.png)
Сонный паралич — это состояние, которое возникает, когда человек на протяжении нескольких секунд или нескольких минут находится на границе между сном и бодрствованием. Если ты из тех счастливчиков, которые никогда не сталкивались с такой проблемой, то тебе очень повезло.
Обычно состояние может быть спровоцированно длительными нарушениями сна другого типа (бессонницей, гиперсомнией и другими вариантами) и приводит человека в состояние неописуемого ужаса, ведь он все осознает, но не может пошевелиться. Сейчас я предлагаю проверить, есть ли у тебя предрасположенность к такому состоянию с помощью простого теста 👇
- 1 из 7
Кофеин, алкоголь, никотин… Употребляешь ли ты что-то из этого перед сном?
Да, и не только перед сном, но и после пробуждения.
Бывают такие дни, скрывать не буду.
Боже упаси, у меня нет вредных привычек.
- 2 из 7
В каком положении предпочитаешь спать?
На спине
На боку
На животе
- 3 из 7
Бывает ли так, что тебя мучает бессонница?
Очень часто, у меня в целом проблемы со сном.
Да, после тяжелого дня случается.
Сплю как младенец!
- 4 из 7
Регулярный сон — это…
Какая-то блажь, мой режим напрочь сбит.
Стараюсь спать хотя бы по 6-7 часов, но не всегда выходит.
Это прямо про меня! Как говорится, сон дороже денег.
- 5 из 7
Сталкивалась ли ты вообще с каими-то психологическими расстройствами?
К сожалению, да…
Ну, тревожность у меня определенно повышенная.
Ой, это не про меня, нервы как канаты, честно.
- 6 из 7
Насколько часто ты находишь время на отдых?
У меня иногда времени поесть нет, о чем вообще речь?
Если есть свободная минутка, стараюсь тратить ее на себя.
Мне кажется, что отдыхаю я намного больше, чем работаю. И это круто!
- 7 из 7
Испытывала ли ты сонный паралич?
И не один раз
Было дело, и это жуть!
Я вообще не понимаю, что это за «зверь».