На этот раз Саша покажет, как правильно и эффективно качать руки. Важно заметить, что, вопреки стереотипам, делать упражнения на руки одинаково важно как парням, так и девушкам. С помощью этих упражнений ты сможешь похудеть в руках, сделать сильнее руки и плечи, укрепить спину и грудные мышцы, оформить красивый рельеф.
Подписывайся на theGirl!
◽
◽