Знала ли ты, что для шикарной фигуры необходимы не только тренировки в зале или питание? Если ты мечтаешь о спортивной или просто классной фигуре, то нельзя забывать о правильном принятии душа. Ведь тело мы моем каждый день, а вода и различные средства также влияют на восприятие нашей фигуры. Давай вспомним несколько простых правил, которые необходимо соблюдать для роскошного тела. И начнем выполнять их вместе. Ведь мы так любим принимать душ после тяжелого дня, но от некоторых ритуалов придется отказаться в пользу своего же здоровья.
Не мойся горячей водой
Любишь эффект сауны и распаренной кожи? Каким бы приятным не казалось нахождение под горячей водой, от него придется отказаться. Ты же не хочешь навредить себе, а после мучиться из-за сухости тела. Очень неприятно ощущать себя змеей, теряющей кожицу. Оптимальной принято считать температуру +37-40 градусов. Не переживай, тебе не нужен градусник для измерения температуры воды. Ориентируйся на ощущения. Не забывай, что водичка не должна быть ни холодной, ни горячей – просто теплой. Если домочадцы каждый раз поздравляют тебя «с легким паром» из-за реальной парилки в ванной, то стоит задуматься о теле и перестать принимать такой обжигающий душ! Ведь со здоровьем шутки плохи, а подобные банные процедуры приводят еще и к ослаблению иммунитета. Никакой пользы, один вред! Пора научиться контролировать температуру и забыть о кипятке.
Используй мягкие гели для душа
Идеальное тело требует нежного подхода. Пора устроить рейд по своим полочкам в ванной. И распрощаться с неподходящими гелями. Скажи «пока» средствам со скрабирующими частичками, термоядерным запахом и тем гелям, которые очевидно сушат кожу. Во время покупки новых баночек, обрати внимание на состав. Избегай средств с парабенами, так как они негативно влияют на кожу. Также забудь о мыле вместо геля. Такое точно не спасет от нежелательной сухости, а наоборот будет раздражать нежные участки. Внимательно отнесись к покупке нового ухода. Твоя кожа заслуживает всего самого лучшего!
Не натирай кожу мочалкой
Совсем прощаться с подружкой-мочалкой тоже не стоит. Ведь она помогает убирать ороговевшие клетки, лучше очищая кожу. А еще улучшает кровообращение. Но не все мочалки одинаковые, а некоторые из них скрывают злостный умысел и могут навредить! Во время приобретения нового геля, загляни и в отдел с мочалками. Обрати внимание на самую мягкую — она станет тебе хорошим другом. Старайся приобретать новенькие мочалки раз в два-три месяца. В противном случае можно и какую-нибудь инфекцию подцепить из-за того, что мочалка хранится в самой влажной комнате — ванной. А это идеальная среда для размножения бактерий. Поэтому сильно не влюбляйся в новую мочалку, так как скоро ее придется поменять. Не забывай самое главное — никаких натираний до покраснений или неприятных ощущений. Будь деликатна и аккуратно по отношению к своему телу.
Не пользуйся скрабом
Попрощаться со скарбом действительно нужно девушкам, которые имеют какие-либо кожные заболевания. Если узнаешь себя, то отдай предпочтение только мочалке. Не можешь представить свою жизнь без хорошего отшелушивания? В таком случае выбери качественный скраб. Не пытайся сделать дома косметическое чудо, например, с помощью кофе. Такие эксперименты приводят даже к аллергии. Доверься профессионалам, и не повторяй процедуру чаще двух раз в неделю. Пары дней будет достаточно для хорошего результата. Не переусердствуй!
Не забывай мыть неочевидные места на теле
Во время принятия душа нельзя забывать и о самых неочевидных местах. Обязательно вспомни о пупке, зоне за ушами, шее, пальчиках на ногах. Каждая частичка тебя должна быть свежей. Ведь недостаточное очищение также приводит к размножению неприятных бактерий! На твоем теле место только роскошному загару, прессу, но никак не гадким микробам.
Купи новое полотенце
Важная составляющая очищение — вытирание кожи. Для начала стоит запомнить, что ни в коем случае нельзя пропускать процесс обтирания. Ты же не щенок, который высохнет сам или оботрется обо все вещи в доме. Тебе нужно качественное полотенце. Обязательно пощупай полотенце в магазине, выбери самое мягкое. Отдай предпочтение натуральным тканям: модалу, хлопку, бамбуку. Купи лучше однотонный вариант, а не произведение искусства с аппликациями. Полотенце должно быть удобным, а не самым красивым. И не растирай кожу после душа, лучше касайся ее аккуратно, нежно промакивая.
Увлажняй кожу после душа
После всех процедур, обязательно увлажни кожу. Используй молочко или крем. Такой простой бьюти-хак поможет избавиться от неприятных ощущений и сохранит упругость. После такого полноценного ухода, можно со спокойной душой отправляться в мир сновидений или заниматься домашними делами с любовью к себе.
