Жизнь без секса: как воздержание влияет на женское здоровье и так ли оно вредно

На самом деле к однозначным выводам про секс не пришли даже врачи и психологи. Они так и продолжают спорить: может ли сексуальное воздержание испортить здоровье и психику или наоборот, полезно?

Противники «сексуальной абстиненции» — так в науке именуют воздержание — уверены, что без секса нам не выжить, не только в прямом, но в и переносном смысле. Раз секс — это естественная биологическая потребность, ее надо удовлетворять, или в организме начнутся неестественные сбои. Ну а сторонники воздержания в ответ вспоминают монахов и аскетов: те и без отношений живут счастливой, плодотворной, гармоничной жизнью и сохраняют здоровье и ясный ум до глубокой старости.

Давай разберемся: что именно по этому поводу думает наука и какие факты приводит доказательная медицина, говоря о здоровье девушки? Ведь наш организм устроен иначе, чем мужской, и потребности важно удовлетворять свои, а не чужие.

Вот самые важные последствия отказа от секса. Заметь: как отрицательные, так и положительные.

Ослабление иммунитета

Оказывается, регулярная половая жизнь активизирует защитные силы организма. Научные исследования выявили, что сексуальная активность у женщин стимулирует выработку антител, а именно иммуноглобулина A (IgA), который защищает организм от респираторных инфекций и других заболеваний.

При воздержании же, как показывают исследования, мы чуть более уязвимы к бактериям и вирусам.

Увеличение стресса

Секс помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса, что также способствует улучшению сна, иммунной функции, сохранению уверенности в себе. А вот отказ от интимных отношений может только добавить нервозности, напряжения, которое постепенно накапливается. Также ученые обнаружили: у людей без регулярных сексуальных контактов при стрессе сильнее скачет давление.

Риск сердечно-сосудистых заболеваний

В том числе поэтому секс — хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. А еще это отличная кардиотренировка, так что регулярные занятия сексом помогают держать сердце в тонусе. Отчасти можно заменить секс фитнесом… Но это не так приятно, к тому же надо покупать абонемент и куда-то ходить.

Снижается риск инфекций, передающихся половым путем

С этим не поспоришь: сексуальное воздержание может предотвратить развитие заболеваний, передающихся половым путем, не говоря уже о нежелательной беременности. Даже если партнер здоров, руки перед интимной близостью он может не помыть. А при сочетании анального и вагинального секса часты инфекции мочевыводящих путей.

Только вот многие из них могут возникать и без сексуального контакта, как например, «молочница» — повышенная активность грибка кандида при ослаблении иммунитета или кишечных заболеваниях.

Снижение либидо

Эксперты-медики подметили: если половая жизнь на паузе, либидо ослабевает. Это связано с уменьшением выработки некоторых гормонов в ответ на возбуждение. Правда, при возобновлении сексуальной активности баланс снова перестраивается.

Более медленное возбуждение

Как следствие, при регулярном сексе быстрее вырабатывается и вагинальная смазка, тело быстрее становится готовым к проникновению. Если же перерыв слишком долгий, тебе потребуется больше времени на предварительные ласки, чтобы «разогреться».

Усиление привязанности в отношениях

Интересный факт — временное воздержание может усилить влечение и привязанность между партнерами, добавить огня в общение. Так что иногда стоить ненадолго переходить в «режим ожидания». Главное, не слишком надолго, иначе желание напротив угаснет!

Неприятные ощущения во влагалище

Вагинальная сухость и болезненный секс могут стать неприятным сюрпризом, если дать половой жизни долгий тайм-аут. Влагалищные ткани могут забыть, как надо расслабляться при встрече с половым членом. Это как надеть новые туфли после сезонного перерыва — сначала они жмут и натирают.

Стагнация роста мозга и развития интеллекта

А теперь — сюрприз! Долгое время ученые считали, что воздержание делает человека умнее и более творческим человеком. Но последние исследования сообщают обратное: регулярный секс стимулирует рост нейронов в мозгу. А если на длительное время отказаться от интима, твой мозг не получит такой стимуляции.

Секс — это не просто регулярное удовольствие, но и долгосрочные эффекты для здоровья. Активная сексуальная жизнь дает кучу преимуществ от снижения стресса до укрепления сердца. Игнорируя секс намеренно, ты лишаешь себя всех этих бонусов, к тому же после возобновления отношений могут возникать проблемы с возбуждением.