фото — Amy Sussman/Getty Images | Источник: theGirl

фото — Amy Sussman/Getty Images

Фото

theGirl

Наступают весна или осень, и кожа внезапно перестает быть собой. Еще вчера все было нормально, а сегодня щеки шелушатся, Т-зона блестит сильнее обычного и привычный крем почему-то не справляется. Межсезонье — особый стресс для кожи, и универсального для такого сезона нет.

Зато есть конкретные ингредиенты, которые работают именно в этот период (и найти их можно совершенно не переплачивая). Давай разбираться, что искать на этикетке и почему это важнее названия бренда.

Что происходит с кожей в межсезонье

Кожа живет в постоянном диалоге с окружающей средой. Летом она адаптируется к теплу и высокой влажности: усиливается выработка себума, поры расширяются, кожа в целом более «открытая». Зимой — противоположная история: холодный воздух снаружи и сухой отапливаемый воздух внутри заставляют кожу переходить в режим экономии влаги, а барьерные функции напрягаются.

Переход между этими двумя состояниями резкий и непредсказуемый. Утром холодно, днем хочется ходить без куртки, в офисе — пересушенный воздух кондиционера, вечером опять холод. Так что коже в межсезонье нужны одновременно восполнение влаги, восстановление барьера и защита от внешних факторов. И вся эта задача решается не ценой крема, а правильным выбором его звездного ингредиента.

Источник: @facebyjenn
Фото

@facebyjenn

Крем с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота — базовый увлажнитель, с которого логично начинать любой разговор о кремах. Она притягивает воду из окружающей среды и удерживает ее в верхних слоях кожи. Это свойство делает ее особенно актуальной в межсезонье, когда влажность воздуха нестабильна, и кожа не успевает адаптироваться к ее перепадам.

Гиалуроновая кислота бывает разного молекулярного веса, который влияет на то, как она работает. Высокомолекулярная создает пленку на поверхности кожи и удерживает влагу снаружи. Из-за этого кожа выглядит более гладкой и напитанной сразу после нанесения. Низкомолекулярная проникает глубже и увлажняет изнутри, но результат менее очевидный и более накопительный.

Есть и еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание: гиалуроновая кислота — хумектант, то есть она притягивает воду, но не удерживает ее самостоятельно. Если в составе крема нет никакого окклюзивного компонента, она может начать вытягивать влагу из глубоких слоев кожи, а не из воздуха. Поэтому хороший крем с гиалуроновой кислотой должен содержать что-то, что «запечатает» эту влагу внутри: масло, церамиды или хотя бы глицерин в достаточной концентрации.

ARAVIA Hyaluron Filler Hydrating Cream
Хочу!
Реклама. ООО "Яндекс"

Крем с церамидами

Церамиды — это, пожалуй, самый важный ингредиент для межсезонного ухода. Это липиды, которые в норме составляют значительную часть рогового слоя эпидермиса. Они скрепляют клетки кожи между собой, создавая плотную защитную структуру, через которую влага не уходит, а раздражители не проникают. В межсезонье, когда барьер ослаблен перепадами температур и влажности, запас церамидов в коже снижается, и восполнить его через крем вполне реально.

В отличие от гиалуроновой кислоты, которая работает преимущественно на притягивание воды, церамиды восстанавливают саму систему, которая эту воду удерживает. Поэтому крем с этим компонентом делает кожу менее реактивной, она меньше краснеет в ответ на смену температур и даже лучше переносит активы.

Особенно важны церамиды для сухой, чувствительной кожи и для кожи, которая в межсезонье начинает шелушиться и раздражаться. Но и для комбинированной он актуален: ослабленный барьер — причина избыточной выработки себума как защитной реакции. Восстанови барьер, и жирность Т-зоны снизится сама.

Крем с ниацинамидом

Ниацинамид — один из самых универсальных ингредиентов в уходе за кожей. Он решает сразу несколько задач! Во-первых, ниацинамид укрепляет барьерную функцию кожи — стимулирует синтез церамидов и других липидов рогового слоя.

Во-вторых, он регулирует выработку себума, что делает его идеальным выбором для комбинированной кожи, у которой в межсезонье одновременно жирнится Т-зона и пересыхают щеки. В-третьих, ниацинамид обладает противовоспалительным действием и успокаивает кожу, которая реагирует на смену сезона покраснениями.

Концентрация имеет значение: для видимого эффекта нужно не менее 2-5% ниацинамида в составе. В бюджетных кремах концентрацию не всегда указывают, но можно ориентироваться на позицию в составе. Если ниацинамид стоит в первой половине списка ингредиентов, его там достаточно. Если он ближе к концу, за реальным эффектом лучше обратиться к другому продукту.

Крем с пантенолом

Пантенол — важный ингредиент в уходе за кожей лица. О нем говорят в контексте восстановления после солнечных ожогов или в уходе за волосами, но редко как о полноценном активе для повседневного крема. А зря, потому что в межсезонье он работает отлично.

Молекула пантенола достаточно маленькая, чтобы проникать через роговой слой и работать в более глубоких слоях эпидермиса. Там он конвертируется в пантотеновую кислоту и начинает выполнять несколько функций одновременно: удерживает влагу, снимает раздражение, ускоряет восстановление, «чинит» поврежденный барьер. Это делает его особенно ценным для кожи, которая в межсезонье реагирует на смену температур покраснениями и стянутостью.

Дополнительный эффект пантенола — повышение эластичности кожи. Он помогает ей лучше переносить механические нагрузки вроде мимических движений. В сочетании со снижением раздражения это дает ощущение спокойной кожи.

Пантенол хорошо переносится любым типом лица, практически не вызывает аллергических реакций, а еще прекрасно сочетается с другими ингредиентами. В бюджетном сегменте он встречается очень часто, что делает его одним из самых доступных способов успокоить и восстановить кожу в межсезонье.

Крем с мочевиной

Мочевина — ингредиент с имиджевой проблемой. Само слово звучит не очень привлекательно, и многие обходят стороной продукты с ней в составе, даже не разобравшись, о чем речь. А вообще-то мочевина — один из самых эффективных хумектантов в уходе, и при сухости и шелушении в межсезонье ей сложно найти равных в бюджетном сегменте.

Мочевина — это компонент натурального увлажняющего фактора кожи, то есть вещество, которое кожа производит сама для поддержания баланса. Когда барьер ослаблен и кожа теряет влагу быстрее, чем восполняет, запас мочевины в роговом слое снижается. Восполнить его через крем реально!

Концентрация очень важна. До 5% мочевина — это мягкий хумектант для лица, который увлажняет и смягчает, не раздражая. От 5 до 10% она оказывает более активное увлажняющее и отшелушивающее действие, но эта концентрация не так часто встречается в средствах для лица. Все, что выше, подходит для коленей, локтей и пяток.

Крем с витамином Е

Витамин Е в контексте ухода за кожей чаще всего упоминается как антиоксидант, но еще он прекрасно восстанавливает липидный барьер кожи. В межсезонье это очень актуально. Перепады температур и смена влажности создают оксидативный стресс — состояние, при котором свободные радикалы повреждают клетки кожи быстрее, чем кожа успевает их нейтрализовать. Витамин Е перехватывает эти радикалы и снижает воспалительную реакцию, которая нередко стоит за покраснениями и раздражением в межсезонье.

Особенно ценна синергия витамина Е с витамином С: вместе они работают значительно эффективнее, чем по отдельности. Если в составе крема есть оба ингредиента, то это хорошая комбинация. Текстуры кремов с витамином Е обычно более жирные и плотные, так что чаще они подходят людям с сухой кожей.

Крем с овсом

Финальный ингредиент в этом списке идеален для самой чувствительной и реактивной кожи, которая в межсезонье краснеет буквально от всего. Если это про тебя, то выбирай крем с овсяным экстрактом. Этот компонент снижает интенсивность реакции кожи на раздражители. Полисахариды овса создают успокаивающую пленку и действуют как мягкий хумектант. Дополнительно овсяный экстракт нормализует рН кожи: кислая среда важна для нормальной работы барьера, и в межсезонье она нередко нарушается.

Это один из наиболее недооцененных ингредиентов в бюджетном уходе. О нем не говорят так много, как о гиалуроновой кислоте или ниацинамиде, хотя на некоторых лицах он работает лучше обоих. Кстати, если у тебя чувствительная кожа и на лице, и на теле, то советую купить косметику с овсом вообще для всего. Особенно хороши средства для ванны вроде молочка. Они нереально успокаивают самые разные состояния — от дерматита до красноты после солнца. Искать их можно в детском отделе аптеки.