Большинство наносит SPF утром и считает задачу выполненной на весь день. Нанесла, подождала впитывания, сделала макияж поверх, вышла из дома — готово. Солнцезащитный крем есть, а значит, все в порядке. На самом деле крем, нанесенный в 8 утра, к полудню уже не защищает так, как должен. Так работают фильтры, так что это нормально. Давай разбираться, почему нужно обновлять санскрин и как делать это в реальной жизни.
Почему солнцезащитный крем нужно обновлять?
Вообще-то и химические, и физические фильтры работают похоже. Информация о том, что одни поглощают излучение, а другие отражают его — миф. Зато все они постепенно стираются с кожи через пот и прикосновения к лицу. Ну и со временем молекулы фильтров распадаются под воздействием ультрафиолета, выполняя свою защитную функцию.
Правило двух часов — стандарт дерматологических организаций по всему миру. Оно означает, что при активном пребывании на открытом солнце SPF нужно обновлять каждые 2 часа. Но это правило работает в полную силу именно при активном солнечном воздействии: пляж, прогулка в полдень, спорт на улице, долгое ожидание на открытом воздухе. Если ты весь день в офисе и выходишь на улицу только чтобы дойти до метро и обратно домой, то солнечная нагрузка минимальна, и паранойя по поводу обновления каждые 2 часа избыточна.
Отдельный момент — количество. Для лица нужно примерно четверть чайной ложки санскрина, чтобы получить защиту, заявленную на упаковке. Большинство людей наносит в 2-3 раза меньше, и реальный уровень защиты в итоге значительно ниже заявленного. Это означает, что даже при утреннем нанесении защита часто недостаточна.
Как обновить солнцезащитный крем поверх макияжа?
Нанесение жидкого солнцезащитного крема поверх тонального и пудры — это разрушение макияжа. Растушевка кремом сдвигает тональный, смешивает слои и дает в итоге неравномерное покрытие и смазанный вид.
Именно поэтому для обновления SPF в течение дня существуют специальные форматы, которые можно нанести поверх макияжа без разрушения слоев. Но здесь важна честность: ни один из этих видов санскрина не дает такой же полноценной и равномерной защиты, как правильно нанесенный утренний крем. Но все-таки они работают лучше, чем ничего.
Реалистичный взгляд на обновление SPF такой: утренний слой — это основа защиты, нанесенная правильно и в правильном количестве. Обновление в течение дня — это поддержание этой защиты в ситуациях, когда солнца много.
Спрей с SPF
Спрей — один из самых популярных форматов для обновления, потому что это быстро, удобно и не требует растушевки руками. Он наносится поверх макияжа на расстоянии 15-20 сантиметров от лица в несколько подходов, после чего нужно подождать, пока высохнет.
Но у спрея есть принципиальное ограничение: покрытие неравномерное. Аэрозоль распределяется хаотично, часть средства уходит в воздух, часть оседает на волосах и одежде, а не на коже. Именно поэтому спрей используют только для обновления. Кроме того, спрей часто нельзя распылять прямо на лицо из-за риска вдыхания частиц. Ну или очень хорошо задерживай дыхание!
Пудра с SPF
Пудра с солнцезащитными фильтрами — удобный формат для тех, кто уже использует пудру как часть макияжа. Наносится она кистью или спонжем поверх готового образа, матирует и одновременно добавляет слой SPF.
Пудра не дает заявленный фактор защиты в реальности. Чтобы получить защиту SPF 30 из пудры, то нужно нанести чуть ли не всю баночку. Выглядеть и ощущаться это будет ужасно, так что никто так не делает. Реальная защита от пудры значительно ниже заявленной.
Тем не менее пудра с SPF полезна как дополнительный слой поверх других средств обновления. Она не заменяет их, но усиливает защиту и при этом фиксирует макияж. Для офисного дня с минимальным пребыванием на солнце пудра c SPF вполне справляется как единственный инструмент обновления. А еще ей удобно защищать пробор на волосах, если ты не носишь головной убор. Это тоже кожа, которая может получить ожог, а пудра у корней ощущается куда приятнее, чем даже самый легкий крем.
Солнцезащитный стик
Стик — пожалуй, самый практичный формат для сумки: он компактный, не протекает, не требует кисти или спонжа, приятно выглядит. Наносится он непосредственно на кожу поверх макияжа и растушевывается подушечкой пальца или аккуратными промокательными движениями без растирания.
Стик особенно хорошо работает для отдельных зон с высокой солнечной нагрузкой: нос, лоб, скулы, зона вокруг глаз. Это те места, где ультрафиолет бьет сильнее всего и где пигментация появляется первой. Нанести стик точечно на эти зоны быстрее и эффективнее, чем обрабатывать все лицо спреем.
Обычный санскрин, нанесенный спонжем для кушона
Один из самых недооцененных способов обновления — тот самый жидкий или кремовый санскрин, который ты уже используешь утром, но нанесенный не руками, а спонжем для кушона. Плоский спонжик с мелкими порами позволяет наносить жидкие средства поверх макияжа, практически не сдвигая тональный слой.
Техника простая: нанеси санскрин на руку, обмакни спонж, а потом слегка распредели по поверхности лица аккуратными движениями. Кожа получает реальный слой знакомого тебе продукта с понятным составом и заявленным SPF, а макияж при этом не разрушается так сильно. Это особенно удобно, если ты уже носишь кушон в сумке. Такой формат требует чуть больше времени, чем спрей или стик, но дает более равномерное и предсказуемое покрытие.
Кушон с SPF
Кушон — один из самых удобных форматов азиатского ухода и макияжа. В этом случае я говорю именно про специальные санскрины в виде кушона, а не тональный крем. Удобство кушона в его компактности и скорости: открыла, промокнула кожу, закрыла. Занимает 10 секунд и вписывается в любой ритм дня. Ну и тебе не придется носить в сумке отдельный тюбик санскрина.
Но есть и минусы. Часто у таких кушонов есть высветляющий эффект, который подходит не всем, а еще они быстро заканчиваются и при этом дорого стоят. Если у тебя бледное лицо, а деньги — не проблема, то вариант идеальный.
Как обновлять санскрин в городе и на пляже?
Утренний слой — это основа, и к нему нужно относиться серьезнее, чем к обновлению. Нанеси достаточное количество санскрина на чистую кожу перед нанесением макияжа, дай ему впитаться 5-10 минут. Этот слой дает реальную защиту, а все, что наносится поверх в течение дня, лишь поддерживает ее.
Оцени свою солнечную нагрузку честно. Если ты работаешь в офисе и выходишь на улицу только утром и вечером, чтобы добраться до работы, а потом приехать домой, то можно не обновлять санскрин днем. А если ты проводишь обеденный перерыв на свежем воздухе, то советую все-таки обновить слой защиты.
Если же ты в принципе весь день находишься на улице, то обновляй каждые 2 часа. На отдыхе — еще и после каждого купания. На пляже используй крем с максимальной защитой и не делай макияж. В этой ситуации полноценный слой санскрина важнее свежего тонального.
Одежда и тень — часть фотозащиты, о которой забывают. Шляпа с широкими полями закрывает лицо, шею и декольте лучше, чем любой санскрин. Легкая одежда с длинными рукавами защищает тело. Тень снижает воздействие прямого ультрафиолета. Все это эффективнее, чем защита от крема.