правильное питание

В трендеОщелочись: как на самом деле действует вода с содой на организм

Соде приписывают массу полезных свойств от отбеливания зубов до спасения от рака. Также ее советуют пить натощак, чтобы «ощелочить» организм и защитить его от многих серьезных болезней. Действительно ли это работает? Развеиваем мифы о соде.

В трендеКак выбрать спелые абрикосы на рынке и куда деть невкусные фрукты

Если ты не любишь абрикосы, ты или объелась ими в детстве, или никогда не пробовала по-настоящему спелые фрукты. Но уверяем тебя: абрикос — это невероятно круто и полезно, главное, выбрать его правильно!

БьютиСуши тоже можно: что такое японская диета и кому она подходит

Чтобы не чувствовать дискомфорт летом, самое время вернуться к тренировкам и правильному питанию прямо сейчас! Наш материал спешит на помощь с принципами питания по-японски.

В трендеКак правильно поститься без вреда для здоровья и с пользой для ума

Что такое пост в православном христианстве и чем он может быть полезен как верующему, так и обычному человеку?

БьютиМожно ли похудеть на супах? 7 рецептов вкусных диетических супов

Насколько эффективна диета на супах и существует ли какой-то рецепт для похудения? Лови подборку 7 блюд, которые помогут сбросить вес перед летним сезоном.

В трендеПраздник без вреда для фигуры: рецепты ПП-блинов на Масленицу

До весны еще целый месяц, но как раз самое время, чтобы начать тренироваться готовить вкусные блинчики на Масленицу! ✨🥞

БьютиКето-диета: кому она подходит и что можно есть

Скоро праздники закончатся, и многие из нас захотят привести фигуру в форму. Вот все, что нужно знать о кетогенной диете, если хочется ее попробовать.

БьютиКак есть десерты без вреда для фигуры: советы нутрициолога

После прочтения этой статьи ты перестанешь винить себя за сладкое и научишься без угрызения совести наслаждаться любимыми десертами! 🍰

БьютиСекреты балерин: как быстро сбросить килограммы и не набрать их снова

Балерины точно знают, как похудеть за короткий срок и правильно питаться. Ведь им нужно получать из еды очень много энергии, но при этом оставаться в форме. У каждой балерины есть свои тайные секреты

БьютиДиеты балерин: рацион, плюсы и минусы

Как быстро сбросить лишние килограммы? Используй секреты стройных балерин!

В трендеПочему нужно несколько раз подумать, прежде чем отказаться от мяса 🥩

Что произойдет с организмом, если полностью отказаться от мясных продуктов? Спойлер: много проблем со здоровьем.

БьютиЗдоровый рацион: как создать план питания, который подходит именно тебе

Плохо себя чувствуешь и быстро устаешь? Вполне возможно, что вся проблема в плохом рационе, который не дает тебе достаточно микроэлементов и витаминов. Лови краткое руководство от врача, которое поможет тебе улучшить качество жизни.