Балерины точно знают, как похудеть за короткий срок и правильно питаться. Ведь им нужно получать из еды очень много энергии, но при этом оставаться в форме. У каждой балерины есть свои тайные секреты

Решила во что бы то ни стало убрать жир с боков? Нелегкую задачку ты себе поставила: одними упражнениями на пресс тут не отделаешься. Если ты не из тех, кто пасует перед трудностями, и готова работать над собой, чтобы отражение в зеркале стало «Вау», то лови план действий

Тема у нас с тобой своеобразная сегодня, конечно. Что полезнее — рыба или мясо? Это почти равносильно вопросу: что лучше — фрукты или овощи? Да все должно быть в рационе, если хочешь быть красивой, здоровой и стройной! Каждый продукт природа наградила своими сильными и слабыми сторонами, и вот о них-то мы и поговорим. А еще о том, в каких количествах тебе нужно есть животную пищу

Думаешь, что в твоих отеках виноваты только соленые вкусняшки на ночь? Да, но не только они способны на это! Давай разберемся во всех причинах отеках и способах их убрать.

Пугающая, но очень распространенная болезнь может появиться в жизни совершенно внезапно. Рассказываем, что нужно знать, чтобы себя обезопасить от рака груди и как правильнее следить за своим телом 🤔

Нас беспокоит буквально все — нормальные ли у груди размер и форма, почему появляются странные ощущения во время месячных, что за комочки прощупываются внутри…

Думаешь, все женщины мечтают о принце? Как бы не так! Они мечтают есть и не толстеть. Но с этим везет единицам. Остальным над фигурой приходится работать 😅

Цифра на весах ползет вверх или уже давно стоит на месте? Это неудивительно, если ты привыкла заедать стресс, забросила занятия спортом или просто элементарно переедаешь. Самый простой вариант, казалось бы, сесть на диету и добавить физическую нагрузку…