здоровое питание
Хочешь чаще выбирать полезные батончики и печенье, но не понимаешь, как среди всего многообразия отыскать действительно подходящие? Разбираемся с экспертом в расшифровке всех добавок на этикетках.
Так хочется быть той самой идеальной девушкой из фильмов, но чего-то всегда не хватает? Тогда самое время разобраться во всех секретах it-girls, чтобы добиться чистой и ровной кожи, блестящих волос, красивой фигуры
Кофе — наш друг. Он спасает утром, дарит долгожданный заряд бодрости в обед и хорошо отвлекает от проблем в течение всего дня. Но последние исследования говорят, что из-за этого популярного напитка у девушек может уменьшаться грудь. Правда ли это?
Если ты идешь в супермаркет и импульсивно набираешь корзину, то неудивительно, что в итоге сумма в чеке кажется космической. Разбираемся, как делать покупки с пользой для холодильника и кошелька.
Так ли полезно есть укроп, петрушку и кинзу на завтрак, обед и ужин? Вот, что думает по этому поводу натуропат 🥬🍽️
Похудеть, на самом деле, не так уж и трудно. А вот остаться при этом здоровой и не набрать вес обратно — это уже задачка со звездочкой. Хочешь узнать как питаться, чтобы похудеть без срывов? Тогда читай дальше: бонусом еще дадим пару советов, не связанных с содержимым твоей тарелки: они помогут добиться результата быстрее
Работа из дома стала неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей, но вместе с удобством и гибким графиком появилась и проблема с нарушением питания. Этот материал в помощь тем, кто забывает про обед на удаленке и балуется перекусами.
Соде приписывают массу полезных свойств от отбеливания зубов до спасения от рака. Также ее советуют пить натощак, чтобы «ощелочить» организм и защитить его от многих серьезных болезней. Действительно ли это работает? Развеиваем мифы о соде.
Человеческий организм устроен удивительным образом. Он не только «работает» на нас 24/7, но и подает сигналы, которые при желании можно научиться считывать 🥰
Вроде бы нет ничего сложного в избавлении от лишнего веса: нужно всего лишь не налегать на сладости, не объедаться на ночь и не лениться. Но на самом деле все не так просто… 😲
Если ты не любишь абрикосы, ты или объелась ими в детстве, или никогда не пробовала по-настоящему спелые фрукты. Но уверяем тебя: абрикос — это невероятно круто и полезно, главное, выбрать его правильно!
Этот продукт наверняка есть в холодильнике каждого, но стоит ли его регулярно употреблять в пищу? 🧈
Цифры в паспорте ни о чем не говорят, согласна? Такой подход разделяла и известная балерина Майя Плисецкая, чей образ жизни и принципы могут вдохновить на большие перемены в жизни.
Чтобы не чувствовать дискомфорт летом, самое время вернуться к тренировкам и правильному питанию прямо сейчас! Наш материал спешит на помощь с принципами питания по-японски.
Скоро лето, а значит, в магазинах (про дачу вообще молчим) будет навалом свежей, выросшей под открытым небом, напитанной солнцем супер полезной петрушки. Не упускай возможность закинуться витаминами и обязательно корми этой зеленью своего парня: эффект тебе точно понравится
