Да-да, они неумолимо приближаются! Конец весны, а вместе с ним и экзамены. И это страшно! Мы тебя понимаем. Но если хорошо подготовиться, все должно пройти на «отлично». Проблема в том, что когда ты представляешь себе, скажем, на уроке, как ты сейчас возьмешься за подготовку, кажется, что в этом нет ничего сложного. Но как только ты приходишь домой, вдруг выясняется, что у тебя много других важных дел: убраться в комнате, постоять в планке, посмотреть все сериалы, которые ты пропустила за последние полгода и т.д. В общем, сосредоточиться как-то не получается. Чтобы облегчить твою участь, мы собрали 10 простых советов, которые помогут тебе собраться и подготовиться к экзаменам без лишнего стресса.
Изучи, как учиться правильно
Звучит смешно, но работает. Если ты чувствуешь, что твой способ делать уроки и готовиться к экзаменам не приносит желаемых результатов, то тебе стоит почитать материалы о других методах подготовки. Возможно, ты что-то делаешь недостаточно эффективно и системно. Мы уже рассматривали несколько способов продуктивной подготовки к экзаменам. про них ты можешь почитать здесь. Потрать пару дней, научи себя учиться. Потом будет легче!
Придумай собственный ритуал
Что за ритуал?.. Ну, смотри, ты придумываешь для себя обязательный набор действий, которые совершаешь перед тем, как сесть за учебники. Например: перед занятиями ты убираешь все ненужное со стола, выпиваешь стакан воды, выключаешь смартфон, ставишь на стол тарелку со орехами и сухофруктами и т.д. Сделай этот перечень обязательным. Подготовка не должна занимать больше 5 минут. Такой ритуал поможет тебе сосредоточиться и быстрее настроиться на нужный лад.
Сделай место, в котором ты занимаешься, приятным для себя
Тебе должно быть хорошо и удобно. И все вокруг должно радовать глаз. Закупись приятной канцелярской продукцией: ми-ми-мишные стикеры, ручки с мишками или, наоборот, выбирай что-то черное и с летучими мышами (бу!) – все, что поднимет настроение именно тебе. Нравится учиться в творческом беспорядке – не вопрос, не можешь сконцентрироваться, пока не разложишь все по своим местам – уберись на рабочем месте. Можешь вообще пойти с ноутбуком в кафе. Только ты знаешь, в какой обстановке наиболее продуктивна.
Делай перерыв каждые 25 минут
Поставь таймер и делай короткий перерыв каждые 25 минут. Если почувствуешь, что перерыв в данный момент тебе не нужен, просто пропусти один. Такой подход поможет сохранить твои силы и не даст тебе слишком быстро устать от нудных учебников.
Учи материал активно
Не просто перечитывай записи, а рассказывай невидимым слушателям, делай карточки с важными заметками или даже перепиши все, что ты писала за год. Это занимает не так много времени, как тебе кажется, и работает намного лучше, чем бездумная зубрежка.
Запиши на диктофон, как ты читаешь лекции или учебник, и слушай
Тебе кажется, что это уже чересчур? Может быть, но это правда помогает. Особенно, если ты записываешь, как объясняешь себе какую-нибудь сложную тему. Попробуй. Возможно, в твоем случае как раз это сработает.
Предложи твоим одноклассникам заниматься вместе
Конечно, ты не должна заниматься в группе 100% всего времени. Но совместная подготовка часто помогает быстрее выучить материал.
Поговори с учителями
В конце концов, они-то наверняка знают свой предмет. И, к тому же, они знают тебя. Спроси у них, на что тебе стоит обратить внимание и какие твои «слабые места».
Начни готовиться заранее
Капитан Очевидность всегда где-то рядом, но ты почему-то в упор его не замечаешь и активно прокрастинируешь. Если твой экзамен завтра, то, наверное, уже поздно к нему готовиться... И еще раз спасибо, КЭП! Начни активную подготовку хотя бы за несколько недель.
Высыпайся!
Не стоит сидеть за учебниками ночи напролет. Тебе нужно давать своему мозгу отдых. Спи не меньше 8 часов в сутки. Иначе не сможешь готовиться в полную силу. И, пожалуйста, не думай, что в это время ты ничего не делаешь. Ты отдыхаешь!