Что не так с бодипозитивом?

Казалось бы, что в этом может быть плохого? Если следовать истинной идее бодипозитива, то все в порядке. Концепция медленно, но верно меняет мир красоты и моды, но со временем она эволюционировала в то, что некоторые называют просто ленью. Принятие себя или оправдание праздного образа жизни — в чем же на самом деле суть бодипозитива в наше время? theGirl решили обсудить это с психологами, чтобы расставить все по полочкам 👇🏻

Что такое бодипозитив и как он появился?

Бодипозитив (англ. body positivity) — это движение, направленное на принятие своего тела и внешнего вида других людей без чувства стыда, негативных оценок и сравнений с идеалами красоты, которые обычно продвигаются в масс-медиа и обществе.

Идея бодипозитива возникла в 1960-х годах в рамках движения за гражданские права и борьбы с дискриминацией, когда женщины и люди «нестандартного» цвета кожи начали выражать свое недовольство нормативами красоты, которые чаще всего имели расистские и сексистские оттенки. В течение последних лет бодипозитив стал более популярным благодаря социальным сетям, где люди делятся своими фотографиями, которые демонстрируют разнообразие тел и пропагандируют положительное или вовсе безоценочное отношение как к собственному телу, так и к внешнему виду других людей 🤔

Основная идея бодипозитива — принимать свое тело вне зависимости от его внешнего вида, размеров, форм и возраста, а также уважать внешний вид других людей. Бодипозитив предполагает отказ от сравнения себя с кем-то другим, отказ от стандартов красоты и моделей поведения, которые навязываются обществом, и обращение внимания на свои потребности и желания, а не на ожидания окружающих.

Движение бодипозитива появилось в ответ на давление со стороны медиа и общества на то, как должно выглядеть идеальное тело. Со временем, в связи с развитием индустрии красоты и моды, идеал красоты все более сужался, а для некоторых людей становился и вовсе не достижимым. Такое развитие привело к тому, что у многих людей, в особенности у женщин, начали появляться проблемы с заниженной самооценкой и неудовлетворенность своим внешним видом 💔

И именно появившееся и стремительно распространяющееся движение бодипозитива повлияло на принятие людьми своего тела таким, какое оно есть. Оно призывает перестать ориентироваться на общепринятые идеалы красоты, больше заботиться о своем здоровье и физической форме исходя из собственных потребностей, а также борется с дискриминацией на основе внешности и телосложения. Благодаря бодипозитивизму сегодня каждый человек может чувствовать себя вполне комфортно в собственном теле и не ощущать стыд или дискомфорт из-за своего внешнего вида 👏🏻

В чем плюсы и минусы бодипозитива?

Бодипозитив помогает людям принимать свои тела, уважать и ценить разнообразие тел. Но, как и у любого возникшего не так давно движения, у него есть свои плюсы и минусы 👇🏻

Плюсы:  

• Уважение к разнообразию тел. Бодипозитив помогает людям принимать свои тела такими, какие они есть, и уважать разнообразие тел других людей, что помогает бороться с дискриминацией и стереотипами. 

• Повышение самооценки и уверенности в себе. Бодипозитив помогает людям учиться принимать свои тела и чувствовать себя комфортно в своей коже, что в свою очередь приводит к повышению самооценки и уверенности в себе. 

• Принятие себя и своей внешности. Бодипозитив призывает не навешивать на себя излишнее чувства вины, а вместо этого научиться любить и уважать свое тело, заботиться о нем и чувствовать себя комфортно в обществе, несмотря на особенности своей внешности. 

• Отказ от сравнений. Бодипозитив помогает людям перестать сравнивать себя с другими и перестать стремиться к идеалам красоты, которые часто навязываются обществом и масс-медиа. 

Минусы:  

• Распространение нездорового образа жизни. Некоторые люди интерпретируют бодипозитив как поддержку неправильного образа жизни и не заботятся о своем здоровье. Они прикрывают элементарную лень в вопросе ухода за своим телом, потакают своим слабостям и вкусовым пристрастиям, а что особенно страшно — прикрывают свой внутренний дискомфорт: транслируют бодипозитив на публику, но в реальной жизни ощущают себя ущербными.

• Искажение концепции бодипозитива. Прикрываясь концепцией, многие люди находят оправдание своего ожирения, что не только является искаженным пониманием направления, но и неуважительным отношением к своему здоровью. 

• Невозможность изменить свое тело. Есть те, кто считает, что бодипозитив противоречит желанию изменить свое тело. Однако концепция бодипозитива вовсе не против изменений, но пропагандирует принципы, при которых люди принимают решение об изменениях своей внешности самостоятельно, а не под давлением со стороны общества.

Стоит отметить важный нюанс: то, насколько положительно или отрицательно повлияет на вас движение бодипозитива, зависит от грамотной интерпретации принципов концепции. Поэтому так важно тщательно разобраться в теме и выбрать для себя правильный вектор для вступления в это движение 😯

Почему бодипозитивом прикрывают ленивый образ жизни?

Бодипозитив, как ошибочно полагают некоторые люди, никоим образом не связан с ленивым образом жизни. Такое мнение происходит от неграмотной интерпретации принципов движения, когда бодипозитив служит неким оправданием неправильного образа жизни и отказом от заботы о своем физическом и психологическом здоровье.

Ведь, как это не прискорбно констатировать, многим людям комфортнее потакать собственным слабостям, прикрываясь бодипозитивом, чем взять на себя ответственность и начать вести здоровый образ жизни. Однако это неверное понимание концепции 🤷🏻‍♀️

Бодипозитив не призывает людей отказываться от правильного образа жизни. Наоборот, движение направлено на принятие своего тела и уважение внешности других людей, что непосредственно включает в себя заботу о здоровье. Бодипозитив помогает людям принимать свое тело таким, какое оно есть, и перестать сравнивать себя с идеалами красоты, которые навязываются обществом масс-медиа. Однако это не означает, что люди не должны заботиться о своей внешности и не должны стремиться к тому, чтобы пребывать в хорошей физической форме.

Поэтому, если кто-то использует бодипозитив как оправдание своего ленивого образа жизни, то это неверное понимание концепции и не имеет никакого отношения к настоящей сути движения 💪🏻

Бодипозитив — полезный тренд или все-таки вредный?

Наша любовь к себе проявляется в том числе через отношение к телу. Я вижу большое количество сдвигов в сознании женщин, которые понимают, что истязание себя диетами, операциями, чтобы вписаться в стандарт, который завтра может поменяться — нельзя назвать любовью к себе. Принятие того, что человек не может изменить, порой является очень исцеляющим. Это может касаться аутоимунных заболеваний, веса, других особенностей тела или работы систем органов. 

Все вышеперечисленное влияет на самоценность каждого человека. Большое количество женщин перестало себя прятать и ждать, когда их тело станет идеальным. Благодаря этому формируется и цифровая гигиена, что дает шанс на то, что следующее поколение будет себя любить больше, чем мы 💔

В свою очередь тенденция бодипозитива формирует культуру заботы о теле, физической активности, но не для самоистязания или наказания себя, а как акт заботы и любви к себе.  

Благодаря распространению этого тренда многие женщины знают, что:

• Тело после родов меняется и это нормально;

• Мы можем ставить себя на первое место и заботиться о себе и теле, даже если оно «нестандартное»;

• Тело нуждается в питании независимо от его размера, а недостаток питания влияет на здоровье, общее самочувствие, реализацию и отношения;

• У нас есть выбор: жить здесь и сейчас, любить и принимать себя, либо откладывать жизнь до «лучшего момента».