Эмоциональные качели — это прием, который используют и мужчины, и женщины, чтобы как можно сильнее привязать к себе партнера. Человек чередует пылкие признания в чувствах и заботу с полным игнором, заставляя «половинку» постоянно сидеть на вулкане без возможности предугадать поведение любимого.
Допустим, вчера мужчина принес тебе цветы, рассказал, что лучше тебя никого в мире нет, ты самая красивая, умная, сексуальная девушка на свете, а сегодня не звонит-не пишет, не отвечает на звонки, и ты уже знаешь, что это значит: он объявится через неделю, сообщит, что был очень занят, невероятно соскучился и позовет тебя к себе домой.
Или другой пример: он треплет тебя за щечку с комментарием «Ты, кажется, поправилась за последний месяц», а потом является с шоколадным тортиком, который ты так любишь…Мозг взрывается: «Чего он хочет? Почему ведет себя противоречиво? Как он на самом деле ко мне относится?»
Такие вопросы вполне логичны, это именно то, чего добивается твой ухажер: заставить тебя пребывать в растерянности, плотно сидеть на эмоциональной «игле», утратить способность принимать взвешенные решения. Фактически ты становишься послушной «собачкой», которая панически боится потерять любимого, и сделает что угодно, чтобы он был рядом.
К такой манипуляции люди порой прибегают неосознанно, а иногда играют на чувствах других целенаправленно, обдуманно и увлеченно. Второй вариант характерен для нескольких категорий людей:
Нарциссы. Им крайне важно постоянно получать подтверждения собственной значимости и исключительности, поэтому они управляют партнершей как марионеткой и наслаждаются ее «раболепием».
Абьюзеры. Их главная цель — полная власть над женщиной, поэтому они расшатывают ее психику разрушительной критикой и обесцениванием, которая сменяется благосклонностью и теплотой вчерашнего агрессора. Эмоциональные качели в отношениях — их излюбленный прием.
Пикаперы. Очень распространенная категория мужчин, которые коллекционируют сексуальные победы. Они подсаживают тебя на внимание, комплименты, цветы, обещания, а затем провоцирует на ревность, чтобы ты как можно скорее прыгнула в постель к такому популярному, почти идеальному «принцу». Естественно, утром он исчезнет навсегда, а ты будешь гадать, что же ты сделала не так. Этот прием в среде пикаперов называется «ближе-дальше», ему обучают «зеленых» ловеласов более продвинутые «гуру» — начитавшиеся книг по НЛПИ закомплексованные казановы, которые самоутверждаются за счет женщин.
Почему это плохо
Эмоциональные качели в отношениях убивают твою самооценку, делают тебя зависимой и послушной, удобной, сговорчивой, неспособной жить и действовать в своих интересах. Ты постоянно находишься в стрессе, отчего могут возникнуть проблемы с гормонами. Кроме того, психологи рассказывают, что их клиенты с подобной проблемой утрачивают физическое влечение к партнеру, снижается либидо, а уж о какой-то гармонии и эмоциональном комфорте говорить вообще не приходится.
Что делать
1. Не бери на себя вину за происходящее. Наблюдай за поведением партнера как бы со стороны.
2. Отдались сама. Он исчезает? Ок, тебе есть чем заняться, вместо того, чтобы сидеть окошка со смартфоном в руках и скроллить переписки. Забей свой календарь самыми разными делами, которые будут отвлекать от вечных мыслей о нем, живи полной жизнью.
3. Концентрируйся на себе. Что важно для тебя самой? Какие отношения ты хочешь? Как с тобой можно себя вести, а как нельзя?
4. Задавай конкретные вопросы. Не надо за ним бегать, просто спроси один раз: «Почему ты систематически пропадаешь?» Если не дает вразумительного, логичного ответа, см. пункт 2.
5. Сделай три предупреждения. Говоришь один раз, что тебя эмоциональные качели в отношениях с мужчиной не устраивают, и наблюдаешь. Повторилась та же история? Снова озвучиваешь претензию и увеличиваешь дистанцию. Косячит третий раз? «Спасибо за все, до свидания, счастья тебе в личной жизни. Не со мной».
6. Если у тебя есть сильная тяга к острым ощущениям, ты не чувствуешь в себе сил отказаться от этих «американских горок» или даже подозреваешь, что нарцисс и абьюзер — это ты сама, ищи хорошего психолога и разбирайся в проблеме серьезно и основательно. Построить здоровые отношения на таком фундаменте не получится ни с одним партнером. Тебе нужно счастье, а не его суррогат, правда? Тогда бери ответственность за свою жизнь в свои руки и старайся меняться: вероятно, тебя вскоре начнут привлекать совсем другие люди.