Guilty pleasure: почему ты стыдишься того, что тебе нравится?

Почему удовольствие может быть постыдным?

Потому, что некоторые вещи в нашем обществе считаются безвкусными или просто непонятным отклонением от нормы. Философы Крис Гоффин и Флориан Кова считают, что термин «guilty pleasure» скорее относится к стыду и смущению, нежели к самой вине. Ведь мы действительно можем почувствовать себя неловко, если наши вкусы отличаются от общепринятых, неважно, будь то твое непопулярное мнение о Marvel или сочетание ароматов.

Многие психологи утверждают, что чувство вины зависит от того, что принято в обществе, где ты живешь. Вот в Китае или Албании, например, на улице плеваться можно, а в России такое действие сочтут странным и неприемлемым. Получается, что твое «постыдное удовольствие» таким считается именно из-за возможного осуждения со стороны окружающих.

Что если все обожают «Ривердейл»?

Или «Эмили в Париже». Или «Счастливы вместе». Подставь все, что тебе угодно, неважно, у каждого человека есть что-то, что доставляет ему кайф, но о чем он не будет говорить при первом знакомстве. Психологи такой момент еще называют «феноменом множественного невежества». Это когда люди публично поддерживают норму, но придерживаются другого личного убеждения, предполагая (ошибочно), что публичные установки отражают их частные убеждения.

Я недаром привела в пример вышеупомянутые сериалы. На них обрушивается самая разная критика, их считают устаревшими или глупыми, но люди могут говорить одно, а в глубине души относиться к этому вообще по-другому. Так что да, твоя подруга может хейтить приключения Эмили во Франции из-за сценария, стиля или шуток, но втайне запоем смотреть их на Netflix. Какой вывод здесь можно сделать?

Норма — это иллюзия.

Твой watch-list не определяет то, какая ты личность

При первом знакомстве мы трепетно собираем факты о себе: какая музыка нам нравится, какие фильмы мы смотрим, какой кофе пьем. Мы стараемся показать себя в выгодном свете, но любовь к артхаусу и k-pop не определяет то, какие мы люди. Не на все 100% точно. Ты можешь смотреть сколько угодно серий шоу Кардашьянов, но глупой или недалекой это тебя точно не сделает. Гарантирую 😘

Худшее, что можно сделать в таком случае — это убедить себя в том, что просмотр реалити действительно плохо на тебя влияет. В колонке The Times профессор психологии Кристин Нефф отмечает, что чем больше ты считаешь себя плохой из-за того, что любишь, то быстрее заморочишься. Единственным минусом подобных «увлечений» можно считать отсутствие нормального сна (и то не факт) 😉

Получается, «гилти плежа» — это полезно для здоровья? Да! В статье консультативного центра Кентукки объясняется, как моменты удовольствия влияют на твой мозг. Свободное время нужно проводить с умом и продуктивно. Голова нуждается в отдыхе, и предаваться удовольствиям, чтобы потом работать куда лучше.