Если хоть один пункт совпал, поздравляем: у тебя есть кое-что общее с самым мемным зверьком нашего времени — капибарой! Но эти очаровательные животные, между прочим, всегда и несмотря ни на что выглядят расслабленно и умиротворенно. Рассказываем, как достичь такого же дзена.
Оседлай свой страх!
Капибары всегда в дзене, потому что умеют посмотреть в глаза своему страху и побороть его. Эти зверьки очень отважны и изобретательны — и такой храбрости точно стоит поучиться.
Например, в дикой природе в качестве водного и наземного транспорта они используют… крокодилов и кайманов. Хотя эти жуткие рептилии для них реально опасны, но… чего не сделаешь, чтобы лишний раз не напрягаться и с комфортом переплыть водоем. Ой, то есть побороть свой страх.
Что бы такое оседлать, подобно капибаре, но без риска наткнуться на острые зубы? Предлагаем сап-борд! Придется держать баланс и взглянуть в глаза страху глубины и волн, если он вдруг у тебя есть.
Стань «зеленой королевой»
Что едят капибары, чтобы всегда оставаться такими довольными? Ответ кроется в названии вида: коренные народы Бразилии назвали грызунов «каапиара» — «поедатель тонкой травы». В основном водосвинки питаются растениями, зеленью, фруктами и корой. Причем одна взрослая каапиара может за день слопать 6-8 кг таких вкусняшек!
Конечно, с сезоном меняется и меню капибары: летом, например, они с удовольствием жуют дыни или арбузы, а осенью переходят на тыквы. Предлагаем брать пример и тоже активнее добавлять в свой рацион сезонные продукты — сейчас самое время, например, для черешни. Накупи разные виды: желтую, розовую, сладкую или с кислинкой — и наслаждайся (можно даже в одиночестве — пусть это будет персональный пир). А еще сейчас сезон яблок, вишни и абрикосов, стручкового горошка и брокколи — не забывай и их добавлять в рацион, чтобы сохранять звание «зеленой королевы».
Помни про свою стаю
Капибары — очень социальные животные. Они живут большими группами до 100 особей, заботятся о потомстве и помогают друг другу. И тут нам тоже стоит поучиться у этих милых животных и почаще проводить время с близкими. Начать можно уже сейчас — позвони маме и пригласи на ужин. Или устрой с подругой домашнюю примерку ваших лучших нарядов!
Кстати, дефиле можно совместить с созданием контента для соцсетей. Капибары любят позировать на камеру и сниматься в коротких видео. «Отпусти» себя: улыбайся или кривляйся, принимай интересные позы, подходящие под наряд, снимай липсинки или трендовые видео. В общем — оторвись вместе с подружкой, наделай селфи или сними забавные ролики.
А еще капибары обожают грязевые ванны — это их вариант spa. Вы с подружкой тоже можете поваляться в грязи после прогулки устроить домашнее spa и уютно поболтать, пока тканевые маски ухаживают за вашей кожей.
Вынырни из проблем
Ты точно видела короткие ролики с капибарами в ванне с юдзу — это гибрид мандарина и лимона. Зверьки настолько невозмутимо позировали перед камерой, что в итоге стали символом дзена. Ом-м-м-м!
Нет, мы не предлагаем тебе нырять в ванну с юдзу или мандаринами, хотя… На зиму можно приберечь и этой лайфхак, ведь цитрусовые улучшают кровообращение и снижают чувствительность к холоду. Японцы, кстати, принимают ванны с юдзу именно во время зимнего солнцестояния, такая традиция!
А вот летом стоит перенять другую страсть трендовых зверьков — освежающие водные процедуры. Капибары проводят в воде около 20 часов в сутки — так они утоляют жажду и регулируют температуру тела.
Между прочим, у капибар есть суперспособность!
Скажи, на сколько секунд ты способна задержать дыхание? Например, российская синхронистка, семикратная олимпийская чемпионка Светлана Ромашина как-то признавалась, что может не дышать под водой 4,5 минуты. Здесь капибары точно победят даже спортсменов: они способны обходиться без кислорода до 5 минут! Вода помогает зверькам прятаться от врагов на суше, например, от диких собак.
Плескаться большую часть дня в водоеме мы все-таки не будем, а вот взять абонемент на парочку занятий в бассейне советуем.
Зарядись капи-энергией
Увы, нет такой батарейки, которая передаст тебе хоть немного релакса от нашей королевы противоположностей — любительницы экстрима и отдыха на песочке одновременно. Но можно лично познакомиться с носителем капи-мудрости — например, в Московском зоопарке под опекунством VK Клипов живет капибара Малая со своим мужем Кузьмой и их маленькими капибарятами. Так что приходи и «пообщайся» с гуру дзена — приятная компания всегда положительно влияет на эмоции.
Будь собой!
Капибары собирают целые фан-клубы в интернете и регулярно становятся героями коротких видео. Ролики с капибарами уже давно стали мемом — и этот тренд даже не думает утихать! Этих милых зверьков обожают люди совершенно любого возраста, а образ капибары стал символом постиронии и невозмутимости.
Капи-барыни совершенно не стесняются быть собой: они смешные, иногда слегка ленивые, а порой смелые или загадочные. Если даже капибары не стесняются быть собой, стоит ли это делать тебе? Чем меньше ты переживаешь о мнении других, тем спокойнее становишься — еще один залог дзена.