Впереди лето, и мы точно знаем, чего ты хочешь: красивую ровную кожу с легким оттенком загара, на которой умопомрачительно смотрятся любые открытые летние вещи ярких оттенков и, конечно, купальник. Солярий может помочь, к тому же, бонусом ты получишь еще несколько «плюшек».
Польза солярия
При разумном умеренном подходе солярий может оказывать положительное воздействие на организм:
Подсушивает небольшие акне и постакне.
Может положительно сказываться на течение некоторых заболеваний, например, псориаза.
Улучшает общее самочувствие, поднимает настроение за счет синтеза гормонов удовольствия — эндорфинов.
Повышает уровень витамина D, дефицит которого приводит к раннему старению. Особенно актуальна эта проблема для жителей северных регионов, где большую часть года наблюдается недостаток солнца и тепла.
Придает уверенность в себе.
Выходя из солярия, чувствуешь себя в приподнятом настроении, а через пару дней любуешься в зеркало светящейся кожей — это огромное удовольствие! Но не просто так столько шумихи вокруг этих процедур: солярий может быть опасен, особенно если им чрезмерно увлечься.
Вред солярия
Вреден ли солярий? Мифы о его вреде в большинстве случаев — совсем не мифы. Многие врачи-дерматологи, онкологи ответственно заявляют об этом, и к их мнению стоит прислушаться. Дело в том, что лампы излучают в 15 раз больше излучая, чем солнце. На пути лучей не возникает препятствий в виде атмосферы, они сразу проникают в кожу, поэтому в солярии мы загораем очень быстро, но и не без последствий для здоровья.
Факт: риск развития онкологии после 170 сеансов загара в солярии увеличивается на 50%.
Речь идет о меланоме, плоскоклеточном раке кожи и раке молочной железы. Под воздействием лучей гормональный баланс нарушается, а вместе с ним меняются и ткани в железе. По данным европейских исследований, при регулярном посещении солярия после 40 лет риск заполучить онкологию молочной железы возрастает вдвое. Печально, что последствия могут наступить и спустя много лет после увлечения солярием.
Существует еще одна проблема, которая касается в большей степени молодых девушек. Есть такое понятие, как «танорексия» — психологическая зависимость, когда непреодолимая тяга к солярию превышает все разумные пределы, что чревато большими проблемами уже со здоровьем тела в будущем.
Кому совсем нельзя ходить в солярий?
Есть ряд абсолютных противопоказаний к посещению солярия. Изучи их внимательно, и если вдруг что-то из списка имеет к тебе отношение, забудь о нем:
Аллергия на УФ-лучи.
Заболевания щитовидной железы.
Онкология.
Туберкулез.
Диабет.
Склонность кожи к гиперпигментации, большая часть заболеваний кожи.
Обилие родинок, особенно крупных.
Нарушения кровообращения и гипертония.
Список далеко не полный. При любых проблемах со здоровьем, особенно хронических, перед посещением солярия лучше проконсультироваться с врачом.
Как правильно загорать в солярии: меры предосторожности
Если ты взвесила все риски и решила не отказываться от солярия, обязательно учти эти моменты:
Перед солярием сними макияж, удали следы парфюма и дезодоранта.
Первый сеанс загара должен длиться не больше 3 минут — это максимум! Постепенно увеличивай время пребывания под лампами, прибавляя по 1 минуте за сеанс. Особенно, если твоя кожа светлая и часто обгорает на солнце.
В солярии используй все предложенные администратором средства защиты: надевай шапочку, чтобы уберечь волосы, используй стикини для груди и обязательно надень специальные очки (не вздумай снимать их на протяжении всего сеанса!): так ты снизишь влияние лучей на глаза, а значит, и вероятность будущих проблем с роговицей.
Делай перерывы между сеансами — не меньше 48 часов, а лучше еще больше, дня три.
Загорай не больше 10 сеансов, затем делай большой перерыв.
Не пренебрегай кремами: они защищают кожу. Учти, что те кремы, которые ты используешь обычно, или масла всех видов не подойдут: для солярия разрабатывают специальные средства. Их можно найти в магазинах или купить на месте. Кстати, некоторые кремы с тингл-эффектом — настоящее спасение для тех, у кого плохо загорают определенные части тела: например, ноги. Крем усилит эффекта загара, а число сеансов можно будет сократить.
Не ходи в солярий как минимум 2 недели до и после процедур у косметолога: это точно не пойдет на пользу коже.
Некоторые БАДы, косметические и лечебные средства усиливают воздействие лучей на организм, поэтому обязательно разберись с этим вопросом, если решила позагорать.
Источник: beautyhack.ru