Йога может помочь человеку проанализировать свою истинную сущность и войти в контакт со своей духовной стороной. По мнению некоторых специалистов, йога и астрология тесно связаны друг с другом, излучая позитивную и оптимистичную энергию. Поэтому сегодня мы посмотрим, какая асана из йоги резонирует с тем или иным знаком зодиака, отражая его настроение и стремления.
Овен — Навасана (поза лодки)
Поза лодки, также известная как Навасана, идеально отражает стремление Овна укреплять свои позиции по жизни. Данная поза укрепляет мышцы живота и позволяет привести тело в тонус. Навасана увеличивает кровоток в теле, позволяя сердцу и чакре легких открыться. Для Овна это критически важно — его сердце и голос сосуществуют вместе, позволяя ему спорить и заявлять о себе.
Телец — Врикшасана (поза дерева)
Поза дерева, также известная как Врикшасана, символизирует собой терпение и благодарность ко всем живым существам. Эта поза йоги, считающаяся элементом Земли, помогает хорошо растянуть нижнюю часть тела, укрепляя мышцы бедер и ног. Врикшасана улучшает общий баланс и гибкость. Тельцу необходимо чувствовать себя комфортно в собственном теле, поддерживая его здоровое состояние и общее самочувствие.
Близнецы — Гарудасана (поза орла)
Поза орла или агрудасана растягивает мышцы плеч, спины и бедер, а также укрепляет пресс, повышая энергию и стимулируя пищеварение. Эта игривая поза чем-то похожа на веселый и игривый характер Близнецов. Даже если эта поза кажется забавной и захватывающей, она может помочь Близнецам повысить их концентрацию на насущных делах.
Рак — Баласана (поза ребенка)
Поза ребенка или Баласана резонирует с чувствительной и успокаивающей личностью Рака. Эта поза дарит очень успокаивающее чувство, в котором нуждается человек, который чувствует себя подавленным и неуверенным. Баласана снимает напряжение в теле и улучшает кровообращение, позволяя чувствовать себя защищенным и расслабленным, как младенец.
Лев — Бхунджангасана (поза кобры)
Поза кобры или Бхуджангасана выглядит царственно и элегантно по своей природе и больше всего напоминает вайб Льва. Эта поза расслабляет тело, в частности позвоночник и органы вокруг бедра, и позволяет человеку раскрыть грудь, что, в свою очередь, приятн напрягает и растягивает мышцы. Бхуджангасана может помочь выпрямить осанку, если практиковать регулярно, а для Льва красивые плечи — это must.
Дева — Утката Конасана (поза богини)
Поза богини или Утката Конасана резонирует феминной личности Девы, которая, как известно, считается хранительницей природы. Эта поза йоги излучает энергию Матери-Природы как заземленного, терпеливого и сильного человека. Утката Конасана нагревает и растягивает все тело, обеспечивая систематическую циркуляцию кровотока. Для вечно напряженной Девы практика с этой позой может быть настоящим спасением.
Весы — Ардха Чандрасана (поза полумесяца)
Поза полумесяца или Ардха Чандрасана — идеальная поза для вечно балансирующих Весов, поскольку она открывает сердце и помогает телу соблюдать равновесие потрясающим образом, почти как балерина. Эта поза поможет Весам со временем построить сильное тело, особенно укрепив лодыжки. Также считается, что Ардха Чандрасана уменьшает вздутие живота и спазмы во время менструации.
Скорпион — Салабхасана (поза кузнечика)
Поза саранчи или Салабхасана — это сильная поза, предназначенная для активации всех мышц тела, поддерживающих ее. Эта поза снимает напряжение с основных частей тела и отражает стремление Скорпиона уловить и прочувствовать каждое мгновение этой жизни. Салабхасана улучшает осанку и тонизирует ягодичные мышцы, укрепляя бедра и подколенные сухожилия.
Стрелец — Випарита Вирабхадрасана (поза воина)
Поза воина или Випарита Вирабхадрасана работает на основе повышенной концентрации, и это то, в чем Стрельцы на деле очень сильны. Они стремятся оставаться сосредоточенными на самом важном. Випарита Вирабхадрасана удлиняет и растягивает верхнюю часть тела и те его части, которые часто упускают из виду во время обычных тренировок. Эта поза также улучшает гибкость и чувство баланса.
Козерог — Тадасана (поза горы)
Поза горы или Тадасана развивает выносливость и терпение. Ее смысл сильно перекликается с устойчивой личностью Козерога, который никогда не отступает и посвящает себя достижению невероятного успеха. Эта поза помогает контролировать дыхание и помогает сосредоточиться на спокойном состоянии ума, дополнительно укрепляя мышцы живота.
Водолей — Дханурасана (поза лука)
Поза лука или Урдхва Дханурасана дает Водолеям заряд энергии, необходимый для оттачивания их творческой стороны. Эта поза открывает сердце, стимулирует кровоток в организме и подпитывает энергию, уменьшая любые признаки стресса или беспокойства. Водолеи должны попробовать эту позу, чтобы лучше сосредоточиться на своей креативности.
Рыбы — Матсиасана (поза рыбы)
Поза рыбы или Матсьясана идеально подходит для Рыб не только названием, но и воздействием на чакры. Поза стимулирует положительную ауру, которая также помогает укрепить заднюю часть шеи и мышцы верхней части спины для улучшения осанки. Рыбы могут изучать эту позу йоги для естественного и психического состояния их увлеченного и инопланетного ума.