![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, насколько сильно у тебя может быть сломана психика](https://n1s1.hsmedia.ru/32/bc/54/32bc54e9110f648382ed8730ccf4a996/600x600_1_bec25f169877037cca6db54354fa4b27@1200x1200_0xlUvuQQOW_1903347100823959179.png.webp)
Эмоциональное состояние всегда довольно непредсказуемо. Иногда за день мы получаем только стрессы, иногда нас буквально закидывает радостными событиями. Эти эмоциональные качели могут стать причиной проблем с психологическим состоянием, так что важно всегда прислушиваться к себе. Сегодня я предлагаю тебе пройти тест, чтобы узнать, может ли у тебя быть сломана психика. И если да, как помочь себе и вернуться в ресурсное состояние 🤓
- 1 из 8
Как ты ведешь себя, если другой человек начинает тебя безумно раздражать?
Как, как, наору на него, чтобы он наконец-то замолк.
Могу запросто его обидеть колкой фразой, чтобы понял, я на общение не настроена.
Я спокойна как удав, меня непросто вывести из себя.
- 2 из 8
Испытываешь ли ты тревожность?
Я просыпаюсь с предчувствием чего-то плохого.
Иногда, причем без видимых причин.
Это что такое? Нет причин для тревоги.
- 3 из 8
Моделируем ситуацию: у тебя ссора с родителями, как ты реагируешь?
Начинаю кричать в ответ.
Стараюсь перевести все в шутку, если не получается, то после чувствую себя раздавленной.
Молча выслушиваю, а потом спокойно отстаиваю свое мнение. Я уже не маленькая.
- 4 из 8
Как дела с весом? Не набрала в последнее время?
Скорее, сильно скинула, потому что аппетит пропал.
Вес, как и мое настроение, скачет туда-обратно.
Я в отличной форме, и меня это радует!
- 5 из 8
На аппетит не жалуешься?
Жалуюсь, кусок в горло не лезет.
Я то не ем, то сметаю все на своем пути…
Не жалуюсь, ем как и всегда.
- 6 из 8
Как ты спишь?
Я часто не могу уснуть из-за бессонницы.
Беспокойно, и с утра мне трудно встать, ощущение, что не выспалась.
Прекрасно! Я так устаю, что мгновенно засыпаю.
- 7 из 8
В каком настроении ты чаще всего находишься в последнее время?
В подавленном. Кажется, у меня осенняя депрессия.
Испытываю постоянно раздражение, бесит буквально все.
В прекрасном, ищу радость в мелочах.
- 8 из 8
Что ты делаешь, когда ощущаешь себя очень плохо и тебе грустно?
Виню во всем себя и считаю, что это заслужила.
Предаюсь грусти полностью, плачу и жалею себя.
Пытаюсь найти утешение в любимых занятиях и общении с друзьями.