Не только полезно, но и очень весело!
Дома скучно? Начни заниматься спортом — станет весело. 😊
Иногда все-таки в спортзале без мейкапа не обойтись. Разбираемся, какие средства можно использовать на тренировке.
Даже котикам нужно быть подтянутыми!
Black Star Fitness будет расположен в элитном районе Москвы.
Бывают такие советы, которые не только не помогают, но могут еще и серьезно навредить.
Разминка за рабочим местом не заменит полноценной фитнес-тренировки, но кровь немного погоняет. Так что не ленись, а хорошенько потянись :)
Как правильно делать растяжку дома и сесть на шапагат без травм, рассказала призер чемпионата мира по художественной гимнастики, основательница сети фитнес-студий SM Stretching Самира Мустафаева
Персональный тренер сети спорт-клубов «Территория Фитнеса», диетолог Егор Макаров рассказал читательницам ELLE Girl, как можно быстро скинуть лишние килограммы без вреда для здоровья.
Привычки – страшная сила: хорошие меняют твою жизнь к лучшему, а плохие загоняют в тупик. Лови правдивые истории о том, как модные фитнес-направления могут изменить не только твою фигуру, но и жизнь
Забудь про шагомеры – это прошлый век!
Пора пересмотреть свою фитнесс-программу.
Спортом стоит заниматься вовсе не для того, чтобы похудеть. А для того, чтобы поддерживать свое тело в тонусе!
