психология

Зацикливание на принципах здорового сна может привести к излишнему беспокойству и еще больше нарушить ваш сон. Помни: правила созданы, чтобы иногда их нарушать 🙃

Скромность — это великая сила. Но именно она иногда мешает нам добиваться высоких результатов и уверенно шагать вперед

Нередко, когда в одной семье бывает несколько полярных мнений на разные вещи и события. Сегодня давай разберемся, как же не разругаться с близкими и сохранить хорошие отношения 🤨

3 действенных способа справиться со стрессом и тревожностью.

Рассказываем, как пользоваться эфирными маслами, чтобы чувствовать себя лучше 💚

Как не попасть в ловушку от абьюзера или энергетического вампира.

Не знаешь, к кому обратиться за помощью или поддержкой? Специально для тебя мы собрали 10 источников для решения сложных вопросов.

Не знаешь, как абстрагироваться от новостей, которые вводят тебя в тревожное состояние? Познакомься с нашим списком книг для обретения ментального равновесия.

Уметь честно и открыто выражать свои эмоции — хорошо, а искусно ими управлять — еще лучше!

Уровень стресса повышается, но знаешь ли ты, как с ним справиться? Предлагаем тебе подборку занятий — вдруг найдешь новое хобби 😉

Ты не раз видела этих таинственных людей: спят сном младенца в автобусе или поезде, но как только транспорт подходит к их остановке, сони встают и выходят, как ни в чем не бывало. Как им это удается? 😲