здоровье
567 материалов
Зеленый, черный, белый: а какой чай лучше?
Чай — любимый напиток многих людей. Существует огромное множество разновидностей и сортов чая, поэтому вопрос «какой чай лучше?» кажется вполне логичным. Давай разбираться!
15 декабря 2023
Паримся с пользой: 7 причин, почему тебе нужно начать регулярно ходить в баню
Финляндия 6-й год подряд становится самой счастливой страной в мире. На это во многом влияет частое посещение жителями бань. Рассказываем, чем они так полезны и почему каждая it-girl должна ввести их посещение в свою рутину 😶🌫️
15 декабря 2023
Что будет с телом, если ты станешь спать в носках?
Спать в носках или нет? Разбираемся 🤔
11 декабря 2023
Как остановить или отложить месячные на несколько дней
Не хочешь, чтобы «эти дни» испортили долгожданный отпуск? Понимаем! Природа не всегда выбирает удобное время 🙃
10 декабря 2023
Биоритмы: что это такое и как они влияют на твою жизнь
Часики-то тикают! Да-да, мы про тебя! Но не в том смысле, в котором ты подумала, мы не такие. Давай сегодня поговорим о биологических ритмах, от правильности «настройки» которых во многом зависит твое самочувствие и даже молодость
25 ноября 2023
Стрессу бой: 10 способов снизить кортизол в организме
Стрессуешь? Хватит себя мучить! Сейчас будем учиться справляться с негативными эмоциями и уменьшать уровень кортизола в организме: жизнь радикально изменится, честное слово!
20 ноября 2023
Трудный возраст: что такое менопауза и как ее пережить?
Можно ли остановить наступление климакса? Как этот период влияет на здоровье женщины и ее психологическое состояние? Лови ответы на самые важные вопросы 🎀
14 ноября 2023
Портрет молодого инфарктника — как определить, что человеку грозит сердечный приступ
Следить за своим здоровьем очень важно в любом возрасте, поэтому не забывай соблюдать полезные привычки и занимайся профилактикой, особенно, когда дело касается патологий сердца 💓
9 ноября 2023
6 противных фактов о том, что происходит с твоим телом, если ты не часто принимаешь душ
После такой информации ты точно не пропустишь столь необходимый поход в ванную комнату!
8 ноября 2023
Как успокоить нервы и снять стресс: советы от психологов
Что делать, если счет до десяти и глубокий вдох уже не работают? Поверь, есть способы получше!
7 ноября 2023
Как отказаться от сладкого и мучного навсегда
О вреде сахара сегодня трубят все ЗОЖные паблики, страницы нутрициологов, бьюти-блогеров и врачей. Все потому, что это и правда так: сахар коварен и медленно, но верно, наносит серьезный вред организму, особенно если поглощать его без меры, что и делает большинство современных людей. Давай узнаем, как перестать есть сладкое и не сорваться через пару дней
5 ноября 2023
Зверский аппетит перед месячными: почему ты ешь без остановки
Ты наверняка замечала, что перед месячными и во время них хочется есть как не в себя, и контролировать этот «жор» невероятно сложно. Не волнуйся, с тобой все в порядке: тело прекрасно знает, что ему нужно и в каких количествах. А теперь узнаешь и ты сама
4 ноября 2023
На низком старте: что такое синдром отложенной жизни и как его побороть
Вместе с психологами разбираемся, почему многие люди не могут жить полноценной жизнью в настоящем моменте и постоянно откладывают свои желания, мечты и цели на потом.
30 октября 2023
Почему ты злая, когда голодная, и как это выключить (и не растолстеть)
После расставания с парнем утопаешь в тонне мороженого? Или, пропустив завтрак, злишься на коллег с самого утра? Давай разберемся вместе с экспертом, где тут нормальная реакция на голод, а где — попытка заесть свои эмоции
29 октября 2023
